叶酸

叶黄酸就是叶黄素，它是一种人体必被的色素。在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在。叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。在人体视网膜中起主要作用。扩展资料叶黄酸的功能：叶黄素对保护眼睛健康有非常重要的作用。有研究表明，叶黄素在黄斑区域（内高浓度聚集，是视网膜黄斑的主要色素。当可见光中能量最高的蓝光到达视网膜时，叶黄素可以起到滤除蓝光的作用，大幅减少蓝光对黄斑区的损伤作用，从而保护视网膜组织、增进视力，还可降低白内障的发生、预防视网膜色素变性。参考资料来源：参考资料来源：参考资料来源：依叶牌马来酸依那普利叶酸片的作用依叶牌马来酸依那普利的作用主要有：控制血压，减少尿蛋白，改善胰岛素敏感性；治疗高同型半胱氨酸血症。它是由依那普利和叶酸片片组成的复方制剂，其中依那普利属于acei类降压药，为血管紧张素转化酶抑制剂，而叶酸，有研究表明其可能对高同型半胱氨酸起作用。一般的用法为1天1次，1次1片。服用期间可能的不良反应有咳嗽，水肿，血钾升高，肾功能异常等。所以在服用期间需要监测血电解质，肾功能，心电图变化等。

病情分析：指导意见：您好，马来酸依那普利叶酸片可长期服用服用的，副作用不大。

依那普利是血管紧张素转换酶抑制剂类降血压药；尼群地平是钙通道阻滞剂类降血压药；两样药联合应用，是较新的治疗方法，可达到单剂量两倍的降压效果。开始时用小量，根据病情加大用量，直至血压降到正常范围。

成分和疗效上有区别。依那普利叶酸片顾名思义就是依那普利和叶酸的结合体。依那普利为血管紧张素转换酶抑制剂，具有舒张血管的作用，叶酸为B族维生素，是细胞生长和繁殖的必需物质。临床上用于治疗半胱氨酸水平升高的原发性高血压。依那普利适用于各种程度高血压病、肾血管性高血压及糖尿病合并高血压病患者的治疗。2者之间略微有些差别，不过对于单纯的高血压，2种的药效差不多，不过有些人说依那普利叶酸片好一些，但是没有得到证实。依叶片全名为马来酸依那普利叶酸片，为复方制剂，其组份为马来酸依那普利和叶酸的不同剂量组合。用于治疗伴有血浆同型半胱氨酸水平升高的原发性高血压。马来酸依那普利降低高血压病人的血压，叶酸可以降血浆同型半胱氨酸水平。降低血浆同型半胱氨酸水平，是否能预防心脑血管事件的发生尚不明确。叶酸用于缺血性贪血，马来酘依那普利叶酸片主要用于高血压，用于预防脑栓塞和心衰。拓展资料依那普利属于血管紧张素转换酶抑制药，通过扩张血管而控制血压，对轻、中度高血压安全有效，被列为一线治疗药，它的优点是兼有抗充血性心力衰竭作用，能消除原有的左室肥大，减慢肾功能衰竭的发展速度，当高血压伴有充血性心力衰竭、左室肥大时，卡托普利为首选。服用依那普利后约2小时血药浓度达峰值，即可产生明显的抗高血压作用，持续时间为18-24小时。药物主要从肾排泄。依那普利联合叶酸治疗H型高血压患者可提高治疗总有效率,降低卒中发生率和改善血管内皮功能指标水平的效果优于单纯依那普利治疗效果。依叶片的副作用一般情况下马来酸依那普利耐受性良好。在临床研究中，马来酸依那普利不良反应的总发生率与安慰剂相似，大多数轻微而短暂，不需终止治疗，不过 也有一些不良反应的出现，晕眩和头痛较常见。2%-3%的病人报告感觉疲乏和虚弱。少于2%的病人报告发生其它不良反应，包括低血压、直立性低血压、晕厥、恶心、腹泻、肌肉痉挛、皮疹和咳嗽。肾功能障碍、肾衰和少尿罕见。有报道在面部、四肢、唇、舌、声门和/或喉部发生血管神经性水肿，但罕见，　心肌梗塞或脑血管意外，可能继发于高危病人的血压过低，　肠梗阻；胰腺炎；肝功能衰竭；肝炎-肝细胞性或胆汁郁积性；黄疸；腹痛；呕吐；消化不良；便秘；厌食；胃炎等症状也时有发生。

你好，你说的是依那普利片还是叶酸片？依那普利片可以吃2.5mg，抑制心室重构，降血压。

依那普利叶酸片不同其他叶酸片主要适用于备孕女性，依那普利叶酸片可适用的人群较多。为复方制剂，依那普利为血管紧张素转换酶抑制剂，具有舒张血管的作用，用于治疗半胱氨酸升高的原发性高血压。 依那普利叶酸片是什么 马来酸依那普利叶酸片商品名依叶片，本品为复方制剂，依那普利为血管紧张素转换酶抑制剂，具有舒张血管的作用，叶酸为B族维生素，是细胞生长和繁殖的必需物质。临床上用于治疗半胱氨酸水平升高的原发性高血压。 依那普利叶酸片的功效 马来酸依那普利叶酸片用于治疗伴有血浆同型半胱氨酸水平升高的原发性高血压。马来酸依那普利降低高血压病人的血压，叶酸可以降低血浆同型半胱氨酸水平。马来酸依那普利叶酸片可以有效预防脑卒中，降低心血管事件风险19%。 依那普利叶酸片的注意事项 对本品任一组份过敏者，或以前曾用某一血管紧张素转换酶抑制剂治疗发生血管神经性水肿的病人，以及遗传性或自发性血管神经性水肿的病人，禁用本品。肾功能严重受损者慎用。 1、叶酸降低同型半胱氨酸的作用受到亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR)基因C677T多态性的显著影响。纯合突变型（TT基因型）的患者服用马来酸依那普利叶酸片后，效果更好。 2、本品可与其他降压药特别是利尿剂合用，降压作用明显增强，但不宜与潴钾利尿剂合用。 3、个别病人，尤其是在应用利尿剂或血容量减少者，可能会引起血压过度下降。故首次剂量应从低剂量开始，或遵医嘱。 孕妇可以吃依那普利叶酸片吗 孕妇是所有用药人群中比较特殊的一个群体，一般来说，孕妇在怀孕期间是不提倡用药的，因为这会对胎儿带来一些不确定的危害，马来酸依那普利叶酸片属于西药，在用药时，对患者的自身条件要求也比较高，那么马来酸依那普利叶酸片适用于孕妇吗? 一般来说，妊娠期内是不主张使用马来酸依那普利叶酸片的。如果查明已怀孕，除非它是挽救母亲生命所必需的，否则应立即停止使用马来酸依那普利叶酸片。在妊娠的中三个月和末三个月期间使用血管紧张素转换酶抑制剂可引起胎儿和新生儿的发病和死亡。在这期间使用血管紧张素转换酶抑制剂，与胎儿和新生儿的各种损伤(包括低血压、肾功能衰竭、高钾血症，和/或新生儿的头颅发育不全)有关。

马来酸依那普利叶酸片商品名依叶片，本品为复方制剂，依那普利为血管紧张素转换酶抑制剂，具有舒张血管的作用，叶酸为B族维生素，是细胞生长和繁殖的必需物质。临床上用于治疗半胱氨酸水平升高的原发性高血压。

是可以的

孕期可以通过柠檬水补充一些叶酸。不过，喝柠檬水注意要适量，不要喝冰的，建议喝温热的柠檬水。一次摄入建议200毫升内，一天摄入量建议不要超过1000毫升，过多摄入可能导致胃酸的含量变化，引起不适。有肠胃问题，胃酸过多的准妈妈建议不喝或者少喝。叶酸，又称叶精，蝶酰谷氨酸、抗贫血因子、维生素M、维生素U等。叶酸广泛存在于各种动物、植物食品中。富含叶酸的食物为动物肝、肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。水果和蔬菜类含有叶酸丰富的有：1、蔬菜类：南瓜、卷心菜、西兰花、菠菜、芦笋、油菜、龙须菜、西红柿、胡萝卜、生菜、青菜、小白菜、扁豆夹、蘑菇、羽衣甘蓝等蔬菜含叶酸丰富。2、水果类：橘子、芒果、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。其中柑橘类水果叶酸含量较多。成年人每天推荐叶酸摄入400微克、最高可耐受1000微克每天。叶酸广泛存在于各种动物、植物食品中。叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。

还没来得及吃叶酸，就发现怀孕了，会不会影响到胎儿 健康 ？其实，我们吃叶酸，是为了降低新生儿发生开放性神经管缺陷的风险，如果你不吃，宝宝出现异常的可能性毕竟还是很低的，并不会说不吃叶酸宝宝就不 健康 了。 但是我们的建议最好还是吃，因为叶酸这个东西，其实他是一种维生素，我们自身无法合成，只能靠外界的摄取来补充。我们的饮食习惯，喜欢蒸煮炒炸，这些过程中食物里面的叶酸会大量流失，所以最好还是补充。 如果你想要靠食物来摄取，那么尽量吃少处理的食物，比如蔬菜沙拉。如果你不喜欢吃生菜叶子，觉得自己像兔子，那么就吃叶酸片补充，发现怀孕后再吃也是可以的，前三个月也是一个关键期。 正常的 健康 人不需要太担心叶酸过量的问题，首先，我们用的叶酸片，一般都是0.4毫克的，一天一片这个量很安全。而且，除非脑子坏掉了，你也不可能每天来一瓶叶酸片当做零食，如果食物加上叶酸片补得多了点，也完全可以经过肾脏肝脏代谢，不会影响到 健康 。 没吃叶酸就怀孕，未必是坏事呢 宝妈不用太纠结，我之前答过一道有关叶酸的问题，讲述了一个备孕的准妈咪，因为备孕所以一直有吃叶酸，但是自从开始吃叶酸之后，原本一直很规律的月经，突然变得不规律了。后来她查询了资料才发现，叶酸摄入过量可能导致锌元素的摄取不足，缺锌导致内分泌失调，排卵障碍。很多人存在这种状况 所以说每个人体质不一样，有的吃了叶酸没问题，但是有的本身锌能量缺乏的准妈妈，吃了叶酸反而出现问题。 另外叶酸可以从很多绿叶蔬菜中得到，平时吃绿色蔬菜就可以摄入不少，不一定非得通过吃药。 从我自身来说 我也是知道怀孕后，那时候已经快40天了，才开始吃叶酸的，吃了差不多两个月就停了，都没事的。还有在此之前，每位孕妈咪也都没有吃过叶酸，也是该生 健康 宝贝还是会生 健康 宝贝的，所以，宝妈不用纠结啦。当然每个人的体质都不一样，也不是说吃叶酸就不好，只是需要具体情况具体分析。 祝宝妈一切 健康 顺利。 孕期吃叶酸的主要目的是预防胎儿畸形，但是只要是正常怀孕的话，基本上胎儿的发育都会很 健康 的，所以即使没有吃叶酸就怀孕宝妈也不用过度担心。如果想让宝宝更 健康 聪明，那么在怀孕之后，宝妈可以通过补充DHA，来促进宝宝大脑的发育。因为DHA是宝宝大脑发育和视觉神经发育的主要组成部分，所以想要宝宝大脑和视觉神经发育更好，补充DHA就是很有成效的一种方式。 说到补充DHA，很多宝妈推荐惠优喜藻油软胶囊。惠优喜藻油软胶囊的主要成分是藻油DHA，是从海洋藻类当中提取的DHA，不仅纯度更高，而且还没有经过食物链的污染，宝妈和胎儿也更容易吸收，补充DHA的效果也会更好。您好，没吃叶酸就怀孕一般不会影响胎儿 健康 ，但是，服用叶酸相比未服用叶酸更能有效预防胎儿缺陷。下面，从医学角度作简要说明。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因为最初提取自菠菜，故称之为叶酸。叶酸是胎儿生长发育不可或缺的一种重要元素。孕妇在怀孕的前后3个月最好补充叶酸，这是因为：怀孕的前三个月，是胎儿神经系统发育的高峰期，在此阶段，胎儿神经细胞开始分裂，提前补充叶酸能够有效预防胎儿神经系统发育畸形。也正是考虑到叶酸所发挥的作用以预防为主，因此建议最好在备孕的前三个月就开始服用叶酸，因为一旦后期发现叶酸缺乏，将有可能出现胎儿神经管发育畸形，甚至出现胎儿低体重、唇腭裂等。但是，对于孕前未补充叶酸的孕妈，也不用过于紧张，因为并不是不吃叶酸就一定会有畸形，畸形发生的可能性还是偏小。而且，大部分孕妈虽然在孕前没有服用叶酸，但其实在日常生活中已经从各种蔬果中摄取了丰富的叶酸。因此，即使怀孕前3个月没有特意去吃叶酸片，也不一定会出现胎儿神经管发育缺陷，更不会对宝宝 健康 造成影响，因此在发现怀孕后的3个月内及时补充也是可以的。需要注意的是：怀孕以后补充叶酸必须遵循医嘱，孕妈们不能擅自为了补充怀孕之前落下的叶酸量而盲目服用，因为长期大剂量地服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，一旦锌的摄入不足，也会影响胎儿的发育。最后，祝您的宝宝 健康 聪明！ 本期答主：周师师 医学硕士 欢迎关注杏花岛，了解更多有趣的 健康 知识！ 各位幸会，D医生来回答这个问题。 先回答问题吧：其实这样没什么，大家平时吃的食物中就有叶酸，其中绿色蔬菜、肝脏更是富含叶酸，没提前补叶酸就怀孕是很常见的，上一辈人怀孕有几个是补了叶酸的？如果不放心也可以去医院查一个叶酸含量，有缺的话现补也是没有问题的，但一定要在医生的指导下用药，不能瞎补以免叶酸中毒。单吃叶酸片当然可以，不过现在还是比较推荐吃孕妇复合维生素，这类产品除了含有叶酸，还有各种妊娠期间孕妇容易缺失的微量元素，所以孕妇用起来也省心，下面开始小科普了。 1.什么是叶酸 叶酸或者叫维生素B9，是一种水溶性维生素，属于B族维生素，在自然界中广泛存在天然叶酸，绿色植物及动物中都可发现，特别是在动物的肝脏中很容易提取，所以它不是什么稀罕玩意儿。而平日在药店里能买到的叶酸都是合成叶酸，它和天然叶酸作用一样只是更容易被人体吸收而已。 叶酸在人体代谢中起到比较重要的作用，尤其实在DNA、RNA的合成，氨基酸、蛋白质的合成以及细胞分裂中意义重大。2.孕妇为什么需要叶酸 普通人新陈代谢也要叶酸，而孕妇尤其需要，她们的需求量是普通人的4倍。特别在孕早期，这是胎盘及原始胚胎发育的重要时期，这个过程设计大量的细胞分裂增值，如果叶酸缺乏则可引起胎儿畸形，同时孕妇此时的乳腺发育也需要叶酸支持，所以叶酸对于孕妇来说是很重要的维生素。3.叶酸中毒 任何事情都有度，对于孕妇来说大量的服用合成叶酸叶酸同样会出现问题，它会影响锌的吸收，这将导致胎儿发育迟缓。 通过上面的小科普，我想大家应该都能猜到现在为什么有这么多提倡提早补充叶酸的广告了吧，无非是想通过提前补充叶酸来应付即将到来的叶酸需求高峰。但平日膳食平衡的朋友其实完全不必担心，特别是那些喜欢吃蔬菜水果的妹子，你们的叶酸一般来说是足够的。所以说：心安吧各位新进孕妇朋友们，在现代 社会 你们想缺个叶酸其实是比较难的，安心养胎吧，别自己吓自己啦。没吃叶酸就怀孕，会影响胎儿健康吗？ 现在怀孕前吃叶酸已经成为了一个常识，这也是许多女人的备孕手段之一。但是有些女性在怀孕之前没有吃叶酸，或者是意外怀孕，那么在孕前就不可能补充叶酸。那这样怀上宝宝会影响 健康 吗？具体又该怎么做呢？1. 孕妇对叶酸的需求 通常孕妇在每天需要补充至少0.4毫克叶酸，到了怀孕晚期就不要过量补充，最好别超过0.8毫克。因为叶酸如果在体内堆积过多，反而会影响吸收锌。这样就会导致宝宝的生长受到阻碍，造成体重低的现象。因此，不管在孕前还是孕后，都要注意适量。2. 备孕没有叶酸未必影响 许多人担心，如果孕前叶酸不足，会对胎儿有危害，其实并不一定。因为提前补充叶酸，是为了在胎儿神经发育的时候防止出现一些缺陷。不过在平时的饮食方面，如果食用了充足的蔬菜水果，那么也是可以饮食补充的，因此这样不一定会影响到胎儿。但是，如果女性本身就有一些对胎儿有影响的疾病，孕前还是最好补充充足的叶酸。3. 如何及时补充 及时补充叶酸，最好在怀孕三个月内，最直接的办法就是吃叶酸片，平时也可以多吃一些蔬菜水果来补充。 加入J妈《养育聪明宝宝》粉丝圈，点击加入，更多科学 育儿 知识在那里等你哦！ 有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。 其实不用太紧张，现在开始补充也不晚哦，而且我们平时吃的很多食物都富含叶酸哦！让我们一起来了解下叶酸吧。 叶酸有什么用？ 补充叶酸主要是预防胎儿畸形，同时帮助蛋白质的代谢。怀孕期间如果缺乏叶酸，可能引起胎儿的神经管缺陷，从而导致胎儿畸形。什么时候补充叶酸？ 备孕期间就可以开始补充叶酸了。正常要补充6个月，即从怀孕前三个月持续到怀孕后三个月。如何补充叶酸？ 准妈妈最好 保持心情舒畅 ，不要过度焦虑哦！ 以前的人不知道叶酸是什么，照样怀孕生孩子。现在的时代进步了，医学发达了，从科学备孕来说孕期吃叶酸对小儿神经发育要好。孕前没吃没关系，知道怀孕了就从现在吃，对胎儿没什么影响。 多吃含有叶酸的水果：桔子，草莓，杏，话梅，桃，红枣…很多水果含有叶酸 多吃含有叶酸的食物，大部分蔬菜都含有叶酸，还有动物肝脏之类的，蛋类，禽类都含有叶酸。平时多吃，多增加营养一定会生个 健康 的小宝宝。 一、什么是叶酸？ 叶酸是一种B族维生素，又叫做维生素M或者是维生素U。既然是维生素，那么意味着我们对其需求很少量但却是不可或缺的。既然不可或缺，那日常膳食中一定要注意摄入——叶酸广泛存在于动物肝脏或者绿叶蔬菜中（要多吃哦）。 二、叶酸有什么用？ 叶酸在人体会被还原成具有生理活性的四氢叶酸，，而四氢叶酸是我们体内生化反应中一碳单位转移酶的辅酶，也就是说美柚四氢叶酸很多人体的生化反应都无法进行。这些反应就包括：DNA和RNA的合成、氨基酸的转化与合成、血红蛋白或者其他甲基化合物的合成。 如果体内缺乏叶酸，那么以上这些反应都会受阻，特别是蛋白质和DNA、RNA对细胞增殖分化、组织生长发育和胎儿发育尤为关键——叶酸对细胞分裂和生长极其重要。对人而言，细胞分裂和生长最旺盛的就是胎儿了。 所以，如果备孕期或者孕期叶酸摄入不足，胎儿就很容易发生 先天性神经管畸形 ，或者巨幼红细胞贫血和高同型半胱氨酸血症等等。 三、为啥要补充叶酸？ 神经管畸形在我国的发病率约为 2.74‰，换算一下就知道我国每年大约有 8 10 万的神经管畸形儿出生，给家庭和 社会 造成沉重负担。而科学研究证明，备孕或者孕期补充叶酸能够预防70% 的神经管畸形婴儿出生，这也是医生或者专家推荐备孕期或者孕早期一定要补充叶酸的原因。 四、如何补充？ 很多意外怀孕的妈妈都到孕四周或者更晚才发现自己怀孕了，这时候如果体内缺乏叶酸，那么可能神经管畸形已经形成了（虽然概率很低）；而且即使立即补充叶酸，体内叶酸缺乏状态也要四周才能达到平衡，所以平时也要多注意吃富含叶酸的食物以防万一。 备孕时，平时要多吃猪肝或者绿叶菜如菠菜，再每天服用 0.4 毫克叶酸补充剂，这样叶酸就不会缺乏了。zj

女性怀孕期间患上地中海贫血，即为孕妇地中海贫血，地贫是一种比较罕见的先天性贫血疾病，是由于构成红血球的重要基因，发生了异常的情况所导致。这种疾病没办法根治，而且有很大的可能性会遗传给宝宝，所以孕妇和配偶，都应该针对该病进行详细的检查，并对胎儿做产前基因诊断，若发现胎儿有中型或者重型地贫，则需要及时终止妊娠。二、孕妇地中海贫血的症状　　1. 食欲不振　　孕妇如果患上了地中海贫血，首先会出现的症状之一就是饮食不振，如果情况严重的话，还可能会出现饮食障碍。时间长了，孕妇的身体机能就会下降，体重也会减轻。　　2. 头晕乏力，精神不振　　患有地中海贫血的孕妇，经常会有头晕乏力，精神不振的症状，明明什么事情都没做，却还是感觉很累，下蹲之后如果再站起来，会感觉头晕目眩，有的时候脸色看着特别的苍白，没有什么血色。　　3. 指甲薄脆　　如果孕妇患上了地中海贫血这种疾病，指甲也会变得特别薄特别脆，稍微不注意就会折断，情况严重的患者指甲还可能会脱落。4. 胎儿的发育缓慢　　假如说孕妇患了地中海贫血，胎儿的生长发育也会受到影响，和正常的胎儿相比，他们的发育是比较缓慢的。这是因为孕妇患病之后，身体当中的血液，已经不符合胎儿生长的标准，若没有及时的得到治疗，很容易导致胎儿发育不全。

保灵孕宝每支含有叶酸是0.1mg每天吃两次每次两只，这样每天补充叶酸是0.4mg.，刚刚好是孕妇每天的叶酸需求量。

叶酸是一种水溶性B族维生素，补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的发生。不是酸性的食物的，如果是想调理碱性体质的话可以多吃碱性的食物的蔬菜和水果类的基本都是碱性的。效果好的话就是益生碱营养品。肉食类的基本是酸性的！

用药：甲氨蝶呤每周一次，每次5片叶酸每日一次、每次1片维柳芬每日两次、每次4片爱若华每日一次、每次1片醋酸泼尼松每日一次、每次1片药是按医嘱吃的，但效果不理想

吃叶酸片一般对怀孕是有帮助的。叶酸片也叫维生素B9，是一种水溶性的维生素，能起到预防孕妇贫血、促进胎盘发育等作用，还可以减少孕晚期先兆流产的发生，并且患者服用叶酸片还能预防胎儿发生先天性畸形、神经管缺陷等不良情况，虽然叶酸具有以上好处，但是对怀孕并没有任何帮助。要想有助于怀孕，患者可以在医生的指导下使用克罗米芬、来曲唑等促排卵药物，还可以使用调经促孕丸、滋肾育胎丸等药物来帮助患者怀孕。此外患者在平时可以多吃鸡蛋、牛奶、有肉等含有蛋白质比较高的食物，同时积极的锻炼身体，可以进行游泳、瑜伽等方式，促进患者性激素的分泌，促进患者体内的血液循环畅通，可以增强患者的自身免疫力，对怀孕也有着很大的帮助。

吃叶酸片一般对怀孕是有帮助的。叶酸片也叫维生素B9，是一种水溶性的维生素，能起到预防孕妇贫血、促进胎盘发育等作用，还可以减少孕晚期先兆流产的发生，并且患者服用叶酸片还能预防胎儿发生先天性畸形、神经管缺陷等不良情况，虽然叶酸具有以上好处，但是对怀孕并没有任何帮助。要想有助于怀孕，患者可以在医生的指导下使用克罗米芬、来曲唑等促排卵药物，还可以使用调经促孕丸、滋肾育胎丸等药物来帮助患者怀孕。此外患者在平时可以多吃鸡蛋、牛奶、有肉等含有蛋白质比较高的食物，同时积极的锻炼身体，可以进行游泳、瑜伽等方式，促进患者性激素的分泌，促进患者体内的血液循环畅通，可以增强患者的自身免疫力，对怀孕也有着很大的帮助。

　　地屈孕酮片是具有安胎的效果的，叶酸是能够也是具有安胎效果的。两种药物都是可以在怀孕期间服用的。所以说在怀孕期间，我们可以配合着服用。那么，地屈孕酮片功效和叶酸功效一样吗? 地屈孕酮片功效和叶酸功效 　　地屈孕酮片能和叶酸一起吃。叶酸是维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。所以叶酸是一种很重要的药物。 　　这两种药物是可以搭配服用的，但是不建议在同一时间一起服用，因为这样会发生药物的相互作用，对身体产生副作用，可以在两种药物之间相隔十分钟左右，相继服用，在怀孕期间一定要注意营养的均衡。多休息不要劳累，合理营养，要有一个好的心情，定期孕检 叶酸片一般是在饭后服用，地屈孕酮片则需要按时服用，如八小时一次或者十二小时一次，以保证药物作用稳定。因此需要根据具体服用剂量判断。尽量不要一起服用 　　天然钙的最好来源是食物，像酸角、海制品、牛奶、蛋类中含有丰富的钙质，天然而无害。市场上天然钙的重要来源是牡蛎壳,目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂,这些制剂用牡蛎壳或动物骨加工制成。天然新生元乳钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子，因此，在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇，当成补充营养素。我们中国有大量的中草药,并在其中提取了大量的植物钙.比矿物质中提取的钙的效果更高更利于吸收。因为其中主要成分含有cPP，这样我们人体可以每天在需要钙4-6克的基础上可以吸收80%。 什么情况要吃地屈孕酮片 　　地屈孕酮片什么时候吃都可以，效果都是一样的，切勿多服服过量出现其他不良反应，不了解用呀，可以咨询医生，应该遵医嘱平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保障充足睡眠，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，放松心情，保证心情愉快虽然黛芬妮黄体酮片对胎儿保护和月经不调有较好的疗效，但黛芬妮黄体酮片对其食用方法也很挑剔。只有严格按照用法用量服用，才能取得更好的效果。 地屈孕酮一般上是一天两次，一次一片服用十天，停药后让来月经。但是还是建议你到就诊的医生那咨询，以免药量错误。 　　治疗痛经、子宫内膜异位时，在月经周期的第5-21天使用，一天两次，一次一片，也就是10mg，在治疗功能性出血时，自诊断开始使用连续使用七天，一天两次，一次一片，也就是一次10mg。在预防功能性出血，治疗闭经、经前期综合症、月经不规则时，在月经周期的第11-25天使用，一天两次，一次口服一片，也就是10mg 。在治疗先兆流产时，自诊断开始使用。起始剂量是第一次口服4片，也就是是40mg地屈孕酮。最后每8小时服用一片地屈孕酮片，也就是说每8小时服用10毫克，直到症状消失。治疗习惯性流产时，自诊断开始使用，一天使用两次，一次一片。也是10毫克，直到怀孕二十周时停止使用。在治疗内源性孕酮不足导致的不孕症时，在月经周期的第14-25天使用，一天口服一次，一次一片，也就是10毫克，直到疗程结束。建议在怀孕的前几个月就开始使用，至少持续六个连续的治疗周期。

　　地屈孕酮片不是叶酸，它是一种孕激素，可以治疗多种由于孕酮不足而引发的疾病。孕妇孕酮过低可以从地屈孕酮片中获取，但是吃多久孕酮能上升是要看自身情况的。那么地屈孕酮片是叶酸吗? 地屈孕酮片是叶酸吗？ 　　地屈孕酮片不是叶酸，现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。地屈孕酮片能和叶酸一起吃吗? 　　地屈孕酮片能和叶酸一起吃。叶酸是维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。所以叶酸是一种很重要的药物。 　　叶酸是一种维生素，在怀孕前三个月就要开始吃。地屈孕酮是一种接近天然的孕激素，这种药主要是用来保胎和调经的作用，所以这两种药物相互之间不会影响疗效，可以在一起吃。叶酸主要是用来预防胎儿神经管畸形，所以每个孕妇在怀孕以前就需要吃，吃的剂量是0.4mg。如果有叶酸代谢障碍的孕妇，需要吃0.8mg，需要一直吃到分娩。地屈孕酮如果是用来保胎，可以吃到怀孕后10周就可以。 　　地屈孕酮片不是叶酸。女性在怀孕期间出现腹痛、出血的先兆流产表现时，常常就需要服用保胎药来进行对症的保胎治疗。而常用的保胎药就是黄体酮胶囊、地屈孕酮片，以及保胎灵、维生素E胶囊等，这些保胎药通常都是可以以及叶酸一起服用，因为服用以后不会引起药效冲突，也不会导致药物之间出现互相影响。而且在服用保胎药的时候，一定要尽量注意卧床休息。 　　地屈孕酮片不是叶酸。地屈孕酮片的主要成分为地屈孕酮，地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。 　　普通的叶酸片是可以和地屈孕酮片一起吃的，因为叶酸只是一种水溶性的b族维生素，经过二氢叶酸还原酶及维生素b12的作用，形成的四氢叶酸，四氢叶酸可以传递一碳单位参与体内很多重要反应及核酸和氨基酸的合成，主要用于预防胎儿先天性神经管畸形。 　　地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足所引起的疾病，比如痛经、月经周期不规则，功能失调性子宫出血，经前期综合症，孕激素缺乏所导致的先兆性流产或者是习惯性流产。 地屈孕酮片吃多久孕酮能上去？ 　　吃地屈孕酮片会让孕酮有所升高的，但是具体几天因人而异。达芙通地屈孕酮片属于一种改善妇科疾病，调理月经不调的药物。 　　许多的药物发挥药效都是需要一定的时间的，很多女性朋友们可能吃了地屈孕酮片以后还会出现孕酮降低的情况，这可能是因为药效还没有发挥出来所导致的，一般孕酮低的人吃地屈孕酮片一般是在月经周期的第14-25天，每日口服地屈孕酮1片(以地屈孕酮计10 mg)。治疗应至少持续6个连续的周期。具体的见效时间，不能一概而论，每个女性的体质都不一样，所以药效的发挥时间也是有所不同的。 　　导致孕酮低的的原因有很多，第一就是生殖内分泌方面,由于胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水平，一个是雌激素，一个是孕激素，一个是绒毛膜促性腺激素，假如母体自身的内源性激素不够,就会造成胚胎的停育。第二是生殖免疫的问题,假如自身有某种抗体,就会抵制胚胎的发育.第三是子宫的问题，假如是子宫的内环境不好，或者是畸形也不会发育.建议您定期随访。建议进一步检查再决定胎儿是否能继续保存。 　　通常孕酮水平过低，遵医嘱补充孕酮的时候，可以选择肌肉注射黄体酮，也可以选择口服孕酮片或者地屈孕酮，具体要根据孕酮的检测指标以及孕周来决定。使用口服孕酮前一定要严格阅读说明书，并遵医嘱服用。地屈孕酮一般大概是每12小时服用一次，黄体酮片一般是每八小时服用一次，合理地按照时间服用可以有效维持孕酮的浓度，提高疗效，确保机体处在良好的怀孕状态。 　　地屈孕酮片是补充孕酮的。一般女性缺乏孕酮，或是在怀孕期间有流产的现象，孕酮较低时，大夫可能就会开地屈孕酮片来进行服用补充孕酮，同时呢，也应该在服药期间定期的进行复查。长应注意休息。过度劳累，保证营养摄入充足，保证足够的睡眠。 　　地屈孕酮片主要是一种预防先兆性流产的药物，在服用地屈孕酮片的同时，它并不能起到很好的补充体内孕酮的作用，在地屈孕酮片的服用过程当中我们通过血液的检查是不能够从体内检测出来的。但是服用地屈孕酮片，是早期怀孕前三个月的女性预防流产的一种合理性药物。 　　地屈孕酮片主要成分为地屈孕酮，孕酮就是增加黄体酮的，如果黄体不足就会流产的，是一种口服孕激素，可使子宫内膜进入完全的分泌相，从而可防止由雌激素引起的子宫内膜增生和癌变风险。地屈孕酮可用于内源性孕激素不足的各种疾病。地屈孕酮无雌激素、雄激素及肾上腺皮质激素作用。 　　怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

首先解释下H型高血压，严格来说，H型高血压并不是高血压的一种类型，它是高血压合并高同型半胱氨酸（Hcy）血症的统称，当高血压同时合并Hcyu226510u03bcmol/L时，即可称为H型高血压。一项在我国6个城市的流行病学调查显示，我国H型高血压的比例高达75%，但实际上在我国医院门诊初次就诊的高血压患者筛查Hcy的比例较少。H型高血压确实要服用叶酸，具体分析如下。H型高血压的危害诱发急性脑梗（缺血性脑卒中，脑中风）的6大因素：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、睡眠呼吸暂停、高同型半胱氨酸血症，高同型半胱氨酸血症已经明确位列其中之一，虽然它的位置是最后，但毫无疑问，它是一个危险因子，有时，它或许就是压垮骆驼的最后一根稻草。高同型半胱氨酸对血管内皮细胞具有较大的毒性刺激作用，会引起内皮细胞功能损害，导致血小板黏附性增强，同时能够在血管内引起一系列的氧化应激反应，使脂质代谢紊乱，这一系列过程均会促进血栓的形成。研究发现，高同型半胱氨酸血症与深静脉血栓形成及脑卒中存在着明显的相关性，且高血压合并高Hcy是引发脑卒中的最重要的危险因素，因此降低Hcy水平可显著降低高血压患者发生脑卒中的风险。H型高血压患者补充叶酸的好处叶酸在体内主要作用于蛋氨酸的合成过程，它经过细胞内的生物转化转变为四氢叶酸，为Hcy重新合成蛋氨酸提供甲基供体，促进Hcy重新合成蛋氨酸，从而降低血浆中Hcy的水平。所以研究结果表明，补充叶酸可以显著降低脑卒中的风险，2007年曾有一项荟萃分析结果显示，补充叶酸可以使脑卒中风险下降18%。H型高血压患者如何补充叶酸？研究显示，每天服用0.8mg的叶酸具有最佳降低高同型半胱氨酸血症的作用。另外，叶酸可以通过饮食和药物两种方式补充。饮食方面，患者可以尽量多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类食物等，但由于烹调的原因，会使食物中的叶酸流失，所以正常膳食下很难获取每天大于0.4mg的叶酸，因此很多时候还需要合并口服叶酸片来补充叶酸。需要强调两点，一是要注意叶酸的补充时间，荟萃分析结果显示叶酸补充大于3年才可以降低脑卒中风险，二是每天补充叶酸量不应高于1mg，因为0.8mg才是最佳的降低同型半胱氨酸血症的剂量。最后,特别提醒高血压患者朋友，别忘了对血压的控制，在脑梗危险因素中，高血压当仁不让地位居第一位，可以说，高血压是脑梗发生的最大祸根。而研究显示，血管紧张素转换酶抑制剂与叶酸在预防心血管事件中具有协同作用，因此H型高血压患者可首选普利类药物降压，再同时补充叶酸，也可以选择目前市面上普利类药物与叶酸组成的复方制剂，这样在服用上更为方便，可避免漏服。（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。）

随着医学知识的不断普及，很多朋友都知道了“同型半胱氨酸”这个概念，血液中的同型半胱氨酸水平升高（简称高血同），超出正常范围，是危害心脑血管 健康 以及身体其他方面 健康 的一个重要风险因素，而对于高血同的问题，很多朋友认为补充叶酸就能够有效地改善和降低，但实际上，对于高血同的问题，单靠补充叶酸，虽然有一部分朋友有一定的调理效果，但还远远不够。 2020年，我国发布了《高同型半胱氨酸血症诊疗专家共识》，在共识中，关于高同型半胱氨酸的定义，危害，产生原因以及如何更好降低的问题，都进行了详细的阐释，下面就结合指南中的相关内容，用更通俗易懂的语言，来为大家解读以下高血同的那些事儿。 血同型半胱氨酸升高，是指血液中的同型半胱氨酸浓度升高超出正常范围的一种生理状态，通常说来，同型半胱氨酸是一种氨基酸的中间代谢产物，正常情况下它都会被进一步转化而保持较低的浓度水平，但如果同型半胱氨酸的代谢途径受阻，就会导致它在体内的积蓄，最终形成高血同的问题。 专家共识中指出，通过医学检查如果血同型半胱氨酸水平超过10μmol/L，就属于高血同问题，通常10~15μmol/L属于轻度升高的情况，15~30μmol/L属于中等升高，超过30，则属于重度升高的情况了。 需要注意的是，由于相关代谢基因突变率较高以及饮食烹饪习惯的影响，我国人群中高血同的比例普遍较高，我国的3项均总计超过6000人的流行病学调查研究发现，成年男性和女性的血同总平均水平超过13μmol/L，而男性平均水平普遍高于女性。 很多朋友知道伴有高血同是心脑血管 健康 的独立风险因素，但高血同的危害却并不仅限于此。 高血同是引发脑卒中的独立风险因素，相关研究数据表明，血同值高于14.24μmol/L人群，脑卒中风险比血同值小于9.25μmol/L的人群高出1.8倍，而H型高血压的患者，比单独高血压患者罹患脑卒中的风险，会升高4倍。 高血同对心血管 健康 的影响同样巨大，高血同的合作研究项目发现，所有冠状动脉疾病大约有10%的原因与高血同有关，而血同型半胱氨酸水平每升高5μmol/L，缺血性心脏病的发生风险会增加84%。 除了心脑血管的 健康 危害以外，在专家共识中还指出，高血同与阿尔兹海默症，帕金森病，血管性痴呆等疾病，与糖尿病并发症风险的增加，慢性肾脏疾病，骨骼 健康 ，妊娠期相关疾病，男科相关疾病以及肿瘤风险的增加，肝脏疾病等多种疾病问题，都有密切的关系。因此，如果有高血同的问题，合理调理改善，是非常有必要的，有效降低和改善高血同问题，也能够使身体获得更多的 健康 获益。 简单来说，之所以会产生高血同的问题，主要就是因为同型半胱氨酸的代谢通路受阻所引起的，但引起通路受阻的原因，却是多种多样的。想要说清楚这些原因，首先我们先要简单说明一下同型半胱氨酸的两种代谢转化途径。 同型半胱氨酸在体内的代谢通路主要有两条，一种途径是通过再甲基化再次转化为甲硫氨酸，另一种是通过转硫通路进一步转化为半胱氨酸，最终参与谷胱甘肽的合成，这两条通路的完成，需要一些列的生理转化过程，也需要一些列的营养物质参与，具体的过程很复杂，我们就不赘述了，但通常说来同型半胱氨酸的再甲基化过程，又有两种途径，一种是通过叶酸作为甲基供体，则另一种则是通过甜菜碱作为甲基供体，这两种途径相互补充，但不能相互替代。 遗传因素导致同型半胱氨酸代谢转化的某些关键酶活性不足，可能导致其代谢途径受阻，引起高血同的问题，我国汉族人群中相关基因型的平均携带率为25%，北方比南方更高；年龄的增长，也会导致同型半胱氨酸代谢受阻风险增加，高血同的比例也会有所增加；女性由于雌激素的保护作用，血糖水平低于男性，绝经后女性高于绝经前；营养因素和生活方式也会对血同型半胱氨酸的代谢形成不良影响，长期大量饮酒，吸烟等不良生活方式导致叶酸，维生素B6，维生素B12等消耗过多，或在日常生活中本身就有摄入不足情况的，也会引起血同的升高；而某些疾病和药物，如肾功能损伤，甲状腺功能减退，严重贫血，抗肿瘤药物等，也有可能引起血同的升高。 很多朋友知道，有了高血同问题，要注意叶酸的补充，但光靠补充叶酸来降低改善高血同，往往还是远远不够的。 从前述的同型半胱氨酸转化代谢途径来看，叶酸只是同型半胱氨酸再甲基化途径中的一种甲基供体，而甜菜碱是可以从另一种途径为同型半胱氨酸的再甲基化提供甲基，而在在甲基化过程中，维生素B2，维生素B12都作为重要的辅酶参与代谢过程，而在转硫化代谢通路中，维生素B6作为重要的辅酶也不可或缺，因此，单靠补充叶酸来降低改善高同型半胱氨酸水平，往往效果并不显著，特别是对于本身就存在5甲基四氢叶酸转化酶活性偏低的遗传因素的高血同患者中，补充叶酸的效果就更加微弱了。 在这次的专家共识中，也提出了通过全部补充符合营养素，提供甲基供体，甲基载体和转硫辅酶的供给，更有利于纠正同型半胱氨酸的甲基化和转硫化异常。相关对照研究发现，与单独补充叶酸相比，复合营养补充剂可以使血同水平进一步降低20%~30%。 《中国营养科学全书》中，建议采用3+X的符合营养素方案，这种营养方案包括了天然甜菜碱+叶酸+维生素B6+其他辅助营养素（包括维生素B12，维生素B2等）的方式，来加强高血同的控制调理，这样从多个方面综合补充营养的方式，对于血同型半胱氨酸水平的降低效果，如果能够结合相关基因多态性情况，以及身体的各种营养素水平情况，制定个性化的精准补充方案，重点补充严重缺乏的营养素，对于叶酸相关酶活性低的患者，多注意补充活性叶酸和甜菜碱，都是能够更好的降低同型半胱氨酸水平的重要方法。

【答案】：A本题考查磺胺类抗菌药物及甲氧苄啶的作用机制。磺胺类药与对氨基苯甲酸化学结构相似，可与对氨基苯甲酸竞争二氢叶酸合成酶，阻止细菌二氢叶酸的合成，继而使二氢叶酸和四氢叶酸合成减少，RNA和DNA合成受阻，最终抑制细菌生长繁殖。甲氧苄啶的作用机制为抑制细菌二氢叶酸还原酶，导致四氢叶酸生成减少，因而阻止细菌核酸合成。

【答案】：B磺胺类药与对氨基苯甲酸（PAPB）化学结构相似，可与PAPB竞争二氢叶酸合成酶，阻止细菌二氢叶酸的合成，继而使二氢叶酸和四氢叶酸合成减少，RNA和DNA合成受阻，最终抑制细菌生长繁殖。甲氧苄啶的作用机制为抑制细菌二氢叶酸还原酶，导致四氢叶酸生成减少，因而阻止细菌核酸合成。

【答案】：D维生素C可抑制叶酸在胃肠中的吸收，加速其排泄，摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量；苯巴比妥为肝药酶诱导剂，也需增加叶酸的摄入量；乙胺嘧啶对二氢叶酸还原酶有较强的亲和力，能阻止叶酸转化为四氢叶酸，终止叶酸的治疗作用；甲氨蝶呤为二氢叶酸还原酶抑制剂，能降低叶酸的血浆浓度，影响其作用。叶酸联用维生素B巨幼红细胞贫血。

【答案】：B此题是理解题，考查考生对磺胺类药物抗菌机制的了解。许多细菌不能利用现成叶酸，必须依赖自身二氢叶酸合成酶催化蝶啶和对氨基苯甲酸合成二氢蝶啶，再与谷氨酸生成二氢叶酸，并在二氢叶酸还原酶作用下变成四氢叶酸，而磺胺类药物与对氨基苯甲酸结构相似，可与对氨基苯甲酸竞争二氢叶酸合成酶，从而阻止了细菌二氢叶酸合成，继之四氢叶酸合成减少，导致细菌生长繁殖的抑制。

【答案】：A磺胺类药物是人工合成抗菌药，为广谱抑菌药，它通过干扰细菌的叶酸代谢而抑制细菌的生长繁殖。对磺胺药敏感的细菌不能直接利用周围环境中的叶酸，只能利用对氨苯甲酸(PABA)和二氢蝶啶，在细菌体内经二氢叶酸合成酶的催化合成二氢叶酸，再经二氢叶酸还原酶的作用形成四氢叶酸。磺胺药的结构和PABA相似，因而可与PABA竞争二氢叶酸合成酶，障碍二氢叶酸的合成，从而影响核酸的生成。

通过抑制细菌二氢叶酸，细菌繁殖受到抑制而死亡。当然是磺胺类药物抑制二氢叶酸合成酶，甲氧苄啶抑制二氢叶酸还原酶。

【答案】：D本题考查的是抗菌药作用机制。喹诺酮类抗菌药物在细菌中的作用靶点是ⅡA型拓扑异构酶。ⅡA型拓扑异构酶有两种亚型：拓扑异构酶Ⅱ（又称DNA螺旋酶）和拓扑异构酶Ⅳ。磺胺类药物作用靶点是细菌的二氢叶酸合成酶。抗菌增效剂甲氧苄啶是二氢叶酸还原酶可逆性抑制药，阻碍二氢叶酸还原为四氢叶酸。青霉素类抑制黏肽转肽酶，从而抑制细菌细胞壁的合成。

【答案】：E本题考查乙胺嘧啶作用机制。乙胺嘧啶通过抑制疟原虫的二氢叶酸还原酶，影响疟原虫叶酸代谢过程，阻碍疟原虫的核酸合成。故答案选E。

【答案】：C羟喜树碱属于拓扑异构酶Ⅰ抑制剂；甲氨蝶呤属于二氢叶酸还原酶抑制剂；依托泊苷属于拓扑异构酶Ⅱ抑制剂，用于治疗小细胞肺癌的首选药物之一。

【答案】：A本题考查抗菌药物的药理作用与作用机制。（1）呋喃妥因可被细菌的黄素蛋白还原，其产生的活性产物可抑制乙酰辅酶A等多种酶，从而改变细菌的核糖体蛋白及其他大分子蛋白，导致细菌代谢紊乱并损伤其DNA。（2）硝基咪唑类（替硝唑）杀菌机制尚未完全阐明，本类药物被还原后的代谢物可抑制细菌的DNA代谢过程，促使细菌死亡。本类药物抗阿米巴原虫的机制为抑制其氧化还原反应，使原虫的氮链发生断裂。（3）磺胺甲恶唑作用于二氢叶酸合成酶，干扰叶酸合成的第一步，而甲氧苄啶作用于叶酸合成的第二步，选择性抑制二氢叶酸还原酶的作用，因此二者合用，可使细菌的叶酸代谢受到双重阻断，从而干扰细菌的蛋白合成。故正确答案为A。

抑制细菌二氢叶酸还原酶的抗菌药物是甲氧苄啶（TMP）。最具代表性的药物是：复方磺胺甲恶唑（复方新诺明）：由磺胺甲恶唑（SMZ）与甲氧苄啶（TMP）配方组成。磺胺甲恶唑（SMZ）与甲氧苄啶（TMP）有协同抑菌或杀菌作用，因为磺胺药作用于二氢叶酸合成酶，干扰合成叶酸的第一步，而甲氧苄啶作用于叶酸合成代谢的第二步，，选择性抑制二氢叶酸还原酶的作用，由此二者合用，可使细菌的叶酸代谢受到双重阻断，两者具有的协同抗菌作用较单药增强，对其呈现耐药菌株减少。

【答案】：C甲氧苄啶TMP）是细菌二氢叶酸还原酶抑制剂，通过抑制四氢叶酸合成，影响细菌核酸合成而发挥抗菌作用。

【答案】：E甲氧苄啶的作用机制为抑制细菌二氢叶酸还原酶，导致四氢叶酸生成减少，因而阻止细菌核酸合成。

答案是：A、竞争性抑制。氨甲喋呤（MTX）是二氢叶酸还原酶的竞争性抑制剂，抑制人体内四氢叶酸的合成。甲氨喋呤对二氢叶酸还原酶有极高的亲和力和抑制力，抑制二氢叶酸还原，使嘌呤核苷酸和胸腺嘧啶核苷酸的合成停止，因此导致核酸合成障碍，可用于抑制肿瘤的生长。

【答案】：C考查抗肿瘤药按作用机理的分类。A选项，顺铂为破坏DNA的铂类化合物。B选项，阿糖胞苷为DNA多聚酶抑制剂。C选项，二氢叶酸还原酶抑制剂包括甲氨蝶呤、培美曲塞。口诀：“两个手指美甲”。D选项，环磷酰胺为破坏DNA的烷化剂。E选项，巯嘌呤为嘌呤核苷合成酶抑制剂。

【答案】：C考查抗疟药的作用机制。青蒿素类药物，通过影响疟原虫红内期的超微结构，阻断了疟原虫的营养摄取，当疟原虫损失大量胞质和营养物质而又得不到补充，因而很快死亡；乙胺嘧啶抑制疟原虫二氢叶酸还原酶，对某些恶性疟及间日疟原虫的红外期有抑制作用。

【答案】：D本组题考查抗疟药的适应证。(1)蒿甲醚用于各型疟疾，但主要用于抗氯喹恶性疟治疗和凶险型恶性疟的急救。(2)伯氨喹临床作为控制复发和阻止疟疾传播的首选药。(3)乙胺嘧啶通过抑制疟原虫的二氢叶酸还原酶，是较好的病因性预防药。(4)奎宁临床主要用于耐氯喹及耐多种药物虫株所致的恶性疟，也可用于治疗间日疟。

【答案】：E乙胺嘧啶是二氢叶酸还原酶的抑制剂，对某些恶性疟及间日疟原虫的红外期有抑制作用，对红内期的抑制作用仅限于未成熟的裂殖体阶段，能抑制滋养体的分裂。乙胺嘧啶主要作用于进行裂体增殖的疟原虫，对已发育完成的裂殖体则无效。

【答案】：C本题考查抗菌药物的药理作用与作用机制。（1）呋喃妥因可被细菌的黄素蛋白还原，其产生的活性产物可抑制乙酰辅酶A等多种酶，从而改变细菌的核糖体蛋白及其他大分子蛋白，导致细菌代谢紊乱并损伤其DNA。（2）硝基咪唑类（替硝唑）杀菌机制尚未完全阐明，本类药物被还原后的代谢物可抑制细菌的DNA代谢过程，促使细菌死亡。本类药物抗阿米巴原虫的机制为抑制其氧化还原反应，使原虫的氮链发生断裂。（3）磺胺甲恶唑作用于二氢叶酸合成酶，干扰叶酸合成的第一步，而甲氧苄啶作用于叶酸合成的第二步，选择性抑制二氢叶酸还原酶的作用，因此二者合用，可使细菌的叶酸代谢受到双重阻断，从而干扰细菌的蛋白合成。故正确答案为C。

叶酸有什么功效？叶酸适合什么年龄的人群使用？中老年孕妇都可以使用，维生素m，俗称叶酸，是一种水溶性B族维生素。它存在于肝脏、肾脏、酵母和绿叶蔬菜中，如豆类、菠菜、西红柿、胡萝卜、肉类和其他食物。叶酸缺乏可导致多种疾病，如巨幼细胞发育不良、先天缺陷、先兆子痫等。以下是叶酸对每个人的十大影响：1、，它可以治疗婴儿秋冬腹泻。2、 治疗慢性萎缩性胃炎和溃疡性结肠炎。3、 治疗肺癌的癌前病变。4、 降低心血管疾病风险，预防妊娠高血压综合征。5、 预防自然流产和胎儿神经管畸形。6、 提高促红细胞生成素在肾性贫血治疗中的作用。7、 治疗慢性酒精中毒。8、 改善精神和情绪障碍。9、 治疗老年人萎缩性舌炎。10、 治疗苯妥英钠引起的认知功能障碍。许多人认为孕妇怀孕时在家服用叶酸，主要目的是预防胎儿畸形。因此，人们理所当然地认为，叶酸只会被孕妇摄入。事实上，叶酸的功能远不止这些。这一群体并不局限于一些女性，一些老年人也需要适当的叶酸补充。叶酸实际上是一种B族维生素。另一个名字叫维生素B9。它参与人体的新陈代谢，可以促进人体细胞的生长和发育。它对人类健康非常重要。它还具有其他一些强大的效果。叶酸对老年人的作用是补充叶酸，降低同型半胱氨酸浓度，营养脑神经，预防巨幼细胞性贫血、心脑血管疾病和痴呆，如下所示：老年人服用叶酸可以补充体内叶酸的含量，防止老年人因缺乏叶酸而患巨幼细胞性贫血。叶酸可以降低同型半胱氨酸的浓度，因此老年人服用叶酸可以预防动脉粥样硬化、心肌梗死等心血管疾病。叶酸可以滋养脑神经，因此为老年人服用叶酸可以延缓脑萎缩，预防阿尔茨海默病。

叶酸的作用及功能每一个女性在备孕以及孕初期的阶段都会坚持一天吃1~2片的叶酸片，为什么呢？因为她们知道，这时候自己不但得为自己考虑，还要为胎儿考虑，而叶酸的作用及功能其中之一就是能有效预防胎儿神经管畸形的问题。叶酸的作用及功能那么，到底除了这一项功能之外，到底叶酸还具有着哪一些方面的具体作用呢？第一，它能有效预防胎儿先天性的心脏病，大大降低胎儿体表出现畸形、缺陷的可能。第二，它能很好预防孕妇出现贫血的问题，现在有不少人士他们饱受缺铁性贫血的困扰，在平时就会坚持吃叶酸，就是叶酸它具有补血的效果，特别是它在预防因为药物引起的巨幼红细胞贫血方面效果非常的好，第三，它还能够有效预防老年痴呆，还能对抗某一些癌症。根据调查结果显示，那一些在平时有适当摄入叶酸的人群，他们患癌症的概率和可能性相对于没有吃叶酸的人群来说通常是比较低的，由此证明它的效果很突出。通过上面这部分内容的分析大家也都明白了，叶酸的作用及功能主要体现在哪一些具体的方面上。

孕妇叶酸测定正常值范围、叶酸值大于24会不会太多 说到幸福感，不同的人有不同标准，有的人能吃饱有地方睡觉，就会幸福感爆棚;有的人在工作事业上拼搏也有幸福感;对于学生来说，成绩优秀、父母表扬就有幸福感;而对于有些女性来说，感受生命的孕育过程，就会幸福感爆棚。除了沉浸在这初为人母的喜悦外，孕检也是很重要的，不过，有些孕妈在孕检中，查出了叶酸值偏高，孕妈都想知道叶酸的测定正常值范围是多少，下面我们来简单聊聊：叶酸是一种水溶性维生素，也叫维生素B9，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐的前体。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。叶酸是我们人体所必需的，所以孕检中都会有查叶酸值，让孕妇知道自己叶酸值是偏高或偏低，从而调整饮食，达到最佳状态。叶酸参考值为3.38—19.9.叶酸值大于24就有些偏高，孕妈也不要着急，短暂的叶酸值偏高不会对胎儿产生任何影响，只要减少叶酸摄入剂量、多喝温开水就能下降叶酸值。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。 有些孕妈的叶酸正常值偏低也不要气馁，还是有补救方法的，要多吃新鲜水果蔬菜，均衡膳食，求助医生，谨遵医嘱，过段时间后，叶酸值就会正常的。 在怀孕期间，只要孕妈们均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，保持愉悦心情，适量运动，宝宝们就能平平安安降临在这世界上的。 查血叶酸偏高是怎么回事、对宝宝有影响吗 怀胎十月，宝妈不易。从备孕开始，每个月姨妈推迟一星期，就万分期待拿出验孕棒验是否怀孕，到验孕棒测出两条杠，恭喜可爱的少女就此升级为宝妈啦!宝妈们在怀孕的路上可谓是过五关斩六将的，关于宝宝的发育情况，是每个宝妈跟家人最关心的，孕检是宝妈们知晓宝宝发育情况的一种手段，不过，有些孕妈们却检测出叶酸高，不禁担心起宝宝的情况，想知道叶酸高会对宝宝有影响吗?下面我们就来了解一下吧。查血叶酸高是怎么回事?首先，我们都知道叶酸的重要性，叶酸是我们人体所必需的，尤其对孕妇更为重要。叶酸摄入的方式有几种，一种是直接从食物中摄取，还有一种是吃叶酸片从而达到补充叶酸的作用。正常情况下，宝妈们每天口服0.4毫克的剂量就可以达到补充叶酸所需要的剂量。叶酸高是因为宝妈摄入的叶酸较多，所以会出现叶酸偏高。只要宝妈们减少剂量，均衡饮食，多喝温开水，过多的叶酸就会排出体外。 叶酸偏高对宝宝有影响吗?我们从备孕开始到怀孕前三个月都要补充叶酸，叶酸可以促进胎儿发育，而且叶酸是一种水溶性维生素，超出了就会随着人体尿液排出体外，所以叶酸偏高不会对宝宝有影响。宝妈们要勤喝水，不仅对自己好，对宝宝也好。 叶酸过量的危害，男人叶酸低有什么危害 随着大家科学备孕与怀孕的意识提高，一提到备孕，大家首先想到的就是补充叶酸，大家都知道叶酸对胎儿发育的重要性，叶酸都是大家在备孕跟怀孕时期必备的，叶酸不仅对孕妇重要，对男性来说也很重要。既然叶酸那么重要，可以多服用叶酸吗?过量服用有什么危害吗?男性叶酸低对男性有什么危害吗?下面我们来展开谈谈：叶酸过量服用的危害具体有以下几方面： 1、长期过量服用叶酸会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状; 2、长期过量服用叶酸可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害; 3、如果体内叶酸过多的话会影响锌的吸收，从而导致胎儿的发育迟缓，造成低体重胎儿的出生; 4、如果发现尿液颜色变黄，那就要减少剂量就会恢复正常。 男性叶酸低的危害有叶酸低会影响男性的精液浓度、精子活力。男性叶酸低会影响受孕能力，出现不孕或胚胎畸形。值得一提的是，爱抽烟喝酒的男性会更容易出现叶酸低情况。所以，大家在平常就要养成规律的作息时间，备孕期间不能抽烟喝酒，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜瓜果，适当运动，保持健康身体。 叶酸低是什么意思、有什么影响 美美最近一段时间感觉身体不是很好，又不是什么大毛病，就是一些口角炎、口腔炎、皮肤瘙痒等等这些折磨人的小毛病。美美苦恼地跟学医的朋友诉苦这些，朋友听后建议美美去医院检查叶酸是否偏低这项目，美美听后惊讶地说：“这些小毛病跟叶酸低有什么关系呢?八杆子打不着的事呀?”带着半信半疑的心态美美去了医院检查叶酸，果然是叶酸偏低，经过医生开药吃后，美美惊奇的发现到那些折磨自己的小毛病不见了。我们都知道叶酸很重要，叶酸参与我们的身体器官活动中，叶酸是我们身体不可缺少的一种维生素，叶酸是我们人体每一天的生理代谢所必需的。 叶酸偏低顾名思义就是体内的叶酸水平偏低，造成这原因有可能是偏食、或新鲜蔬菜瓜果类、豆类食物摄入过少。叶酸偏低对我们的影响还是较大的，就像上述例子中的美美一样，被各种各样的小毛病折磨着，叶酸偏低还会影响我们的颜值呀，叶酸偏低会让我们色素沉着，这是爱美人士最不能接受的吧!除了有口角炎、口腔炎、皮肤瘙痒外，还会有唇炎、舌炎、口腔溃疡等等，最主要还会造成贫血。 我们普通人对于缺乏叶酸都有这么多的影响，孕妈们可要注意啦!孕期缺乏叶酸会对胎儿的神经发育有影响。孕妇叶酸缺乏症的频率很高，而且非常危险，很可能造成孕妇出血、流产、早产、难产和婴儿高死亡率及婴儿先天性贫血。 我们日常要养成良好的生活习惯，均衡饮食，不偏食，不吃“垃圾”食品，适当补充叶酸。

　　对于很多来说，可能没有听说过叶酸这个词儿，但是怀孕的女性却对叶酸不会陌生。叶酸是一种水溶性的维生素，怀孕期间的女性，吃叶酸对胎儿至关重要。那么，叶酸到底有什么营养价值呢?应该怎么吃?有什么食用禁忌呢? 叶酸是什么 　　叶酸是一种水溶性的维生素，人通过吃叶酸，能够增强人体的免疫功能，增加对疾病的抵抗力。怀孕期间的女性，通过吃叶酸，能够补充胎儿所需要的营养物质，促进胎儿在体内健康生长。 叶酸怎么吃 　　1、一般来说，叶酸不能随便的吃。吃的时候最好去医院咨询一下医生后再服用叶酸。医生会建议，一天最多吃一次就可以了，每次的量控制在0.4mg。不能多吃，否则会危害身体健康。服用的时间可以从怀孕前3个月开始吃，吃叶酸的时候，要注意不能吃其他刺激的食物，要注意饮食均衡，不能熬夜，不能挑食，要保持愉悦的心情，适量的走动，多呼吸新鲜空气，这样有利于胎儿在体内正常发育。 　　2、在吃叶酸的时候，最好吃高温做成的食物，否则会破坏食物中的叶酸。如果在之前，出现过胎儿神经管畸形，就一定要吃叶酸，并且要在咨询医生的前提下，加大药量，避免同样事件的发生。 叶酸的营养价值 　　1、女性怀孕期间可以适量的吃叶酸，因为叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够促进骨髓中幼细胞的成熟，怀孕期间的女性会容易引起巨红细胞性贫血。所以怀孕的女性，可以通过吃叶酸减少巨红细胞性贫血。 　　2、叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够引起癌细胞凋亡，所以健康养生人士可以适量吃些叶酸，从而起到抗肿瘤作用。 　　孕妇可以适量的吃叶酸，因为叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育，从而提高孩子智力。所以这个时候，孕妇要适量补些叶酸，使得孩子变得更聪明。 　　3、叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够减低妊娠反应，所以怀孕的女性，可以通过吃叶酸减轻怀孕的痛苦。 　　4、现在的社会，由于各种原因，加大了女性患乳腺癌和宫颈癌的发生几率。而女性可以通过适量的吃叶酸，减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。因为叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够降低妇女患乳腺癌和宫颈癌的可能性。 　　5、老年人可以适量吃叶酸，因为叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够可以预防冠心病等慢性心血管病。老年人也可以通过吃叶酸，降低和预防患老年痴呆症。 　　长期喝酒的可以适量吃叶酸，因为叶酸中含有某些物质成分，这些物质成分能够促进身体健康。 叶酸的适宜人群 　　 1、怀孕的女性适合吃叶酸 　　因为叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够促进骨髓中幼细胞的成熟，怀孕期间的女性会容易引起巨红细胞性贫血。所以怀孕的女性，可以通过吃叶酸减少巨红细胞性贫血。叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育，从而提高孩子智力。所以这个时候，孕妇要适量补些叶酸，使得孩子变得更聪明。叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够减低妊娠反应，所以怀孕的女性，可以通过吃叶酸减轻怀孕的痛苦。 　　 2、害怕得肿瘤的人适合吃叶酸 　　因为叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够引起癌细胞凋亡，所以健康养生人士可以适量吃些叶酸，从而起到抗肿瘤作用。 　　 3、所有女性都适合吃叶酸 　　现在的社会，由于各种原因，加大了女性患乳腺癌和宫颈癌的发生几率。而女性可以通过适量的吃叶酸，减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。因为叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够降低妇女患乳腺癌和宫颈癌的可能性。 　　 4、老年人适合吃叶酸 　　因为叶酸中含有一些物质成分，这些物质成分能够可以预防冠心病等慢性心血管病。老年人也可以通过吃叶酸，降低和预防患老年痴呆症。 　　长期喝酒的也适合适量吃叶酸。 吃叶酸的副作用 　　1、一定要注意，不能长时间的吃叶酸，否则不仅影响孕妇的身体健康，还会影响胎儿的正常发育。同时，要注意，服用叶酸前，一定要先咨询医生，在医生的指导下正确服用叶酸，不可多吃，也不能吃少。 　　2、服用叶酸的时间可以从怀孕前3个月开始吃，吃叶酸的时候，要注意不能吃其他刺激的食物，要注意饮食均衡，不能熬夜，不能挑食，要保持愉悦的心情，适量的走动，多呼吸新鲜空气。否则的话，会不利于胎儿在体内正常发育。 　　3、在吃叶酸的时候，最好不要吃高温做成的食物，否则会破坏食物中的叶酸。如果在之前，出现过胎儿神经管畸形，就一定要吃叶酸，并且要在咨询医生的前提下，加大药量，避免同样事件的发生。 　　4、有的人长时间过量服用叶酸片，会导致不想吃东西，恶心，肚子胀的情况，严重可能会昏倒，这时候要立即停止服用叶酸，然后去医院检查。 吃叶酸会推迟月经吗 　　吃叶酸片对月经周期影响不大，如果推迟了，最好检查一下，看是否怀孕了。 　　如果不是怀孕，那就很有可能是月经不调引起的，这时候就要去医院做具体检查了。 吃叶酸可以喝茶吗 　　吃叶酸可以喝茶，但是尽量要是淡茶，不能是浓茶。否则会刺激人的神经，影响人的身体健康。同时，要注意，要注意最好不要吃高温做成的食物，否则会破坏食物中的叶酸。要注意饮食均衡，不熬夜，不挑食，保持愉悦的心情，适量的走动，多呼吸新鲜空气。 叶酸的食用禁忌 　　1、服用叶酸的时间从怀孕前3个月开始吃，怀孕早期，再服用三个月叶酸。到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。 　　吃叶酸的时候，要注意饮食均衡，保持愉悦的心情。 　　2、服用叶酸前最好去医院咨询一下医生，一天最多吃一次就可以了，每次的量控制在一片。不能多吃，否则会危害身体健康。不要在晚上吃叶酸，要不然不容易吸收。 　　3、吃叶酸的时候不能同时吃维生素C，否则会使得叶酸在酸性环境中被破坏，从而影响吸收率。 　　4、如果处于备孕期间，就不要吃那些罐装食品，否则会影响叶酸的吸收。同时，这个时候要注意，不要抽烟，不要喝碳酸饮料，不要喝酒。 叶酸什么时候吃最好 　　服用叶酸的时间从怀孕前3个月开始吃，怀孕早期，再服用三个月叶酸。进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。 　　不要在晚上吃叶酸，要不然不容易吸收。最好是在饭后半小时吃叶酸，因为这时候人体的肠胃都已经开始消化，这时候吃叶酸，能够让人体对于叶酸充分吸收。

1、孕前3个月开始补充叶酸建议从准备怀孕前3个月就要开始补充叶酸，直到怀孕后3个月。提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。2、每天补充叶酸400微克专家建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。3、多吃富含叶酸的食物有些食物富含叶酸，可以增加每天叶酸的摄入量：麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜以及其他的蔬菜，比如球芽甘蓝、土豆、芦笋、西兰花等。4、准爸爸也需要补充叶酸叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常。所以在备孕期间，准爸爸也需要补充叶酸来提高精子的活性，让准妈妈更好地受孕。

一般在备孕的时候都会服用叶酸，那么叶酸具体有什么功效？叶酸又适合什么人群食用呢？ 叶酸的主要功效 叶酸主要有以下几个作用 1.防止贫血 叶酸中具有丰富的营养，服用含有叶酸的食物可以有效的预防贫血 2.提高记忆力 适量的食用含有叶酸的食物，可以增强记忆力，对大脑的开发也是有帮助的 3.降低胎儿有先天性缺陷的概率 要是宝宝在体内缺少叶酸就容易导致唇裂或是宝宝有畸形的情况叶酸适合什么人群食用 1、它比较适合因为一些原因导致身体缺乏叶酸或者是因为身体缺乏叶酸而引发的贫血问题人群吃； 2、妊娠期或者是哺乳期想要预防因为缺乏叶酸而引发的一些异常的人群； 3、因为存在慢性的溶血性贫血所诱发的叶酸不足的人群； 4、需要让自己在妊娠期间的反应变轻的人群； 5、想要预防冠心病之类的慢性病症人群或者是想要预防老年痴呆等等病症出现的人群。 6、想要改善乳腺癌变或者是宫颈癌变出现几率的人群。叶酸适合多大年龄吃 补充叶酸有两种 一种是作为优生优育的营养补充，在备孕时要吃叶酸，一般强调在怀孕前就要开始服用，一般至少持续孕前三个月到孕后三个月，主要是保障准妈妈的叶酸水平在一定程度，保障胚胎早期有良好的叶酸营养状态，这个时候正好是胎儿神经管形成的重要时期，良好的叶酸水平才能满足神经系统的需要，条件允许的时候，最好一直吃到哺乳期结束。 第二种是因为巨幼细胞性贫血，是因为体内叶酸和维生素b12缺乏引起的营养性贫血，需要从发现疾病开始补叶酸，一直到贫血纠正。叶酸适合饭前还是饭后 叶酸片在吃完饭之后服用会比较好，不要在空腹状态下吃叶酸片，叶酸片是属于水溶性的维生素，如果空腹状态下分泌胃酸过多，可能会影响到药物的效果，还可能会引起一些胃肠不适症状。可以在吃完饭有半个小时至一个小时后去服用叶酸片，可以提高药物的疗效，不会对女性的胃肠道产生刺激性。女性在备孕期间、怀孕初期3个月时间内、有一些巨幼红细胞性贫血情况下，就可以在医生指导下去进行服用叶酸片。

1、叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。2、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。所以准妈妈在怀孕前三个月开始服用叶酸，可以有效的降低胎儿发生畸形的风险。

一般来说，叶酸有6大作用和功效，其中大部分是对新生儿和孕妇的作用，具体来说是以下方面：1、预防宝宝神经管畸形有研究表明，每天服用0.4mg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷发生机率，即备孕期间妈妈每天服用一片斯利安叶酸片，能够有效降低宝宝神经管畸形的发生。神经管畸形包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。2、治疗和预防巨幼红细胞贫血如果妈妈在临产或产后早期体内叶酸储备耗尽，会导致自己和胎儿出现巨幼红细胞贫血，补充叶酸可快速恢复。3、预防宝宝唇腭裂唇腭裂的发病原因尚不明确，但是有研究表明女性怀孕早期补充叶酸能够有效预防唇腭裂患儿的出生。4、预防孕妇先兆子痫国外研究表明，孕妇服用叶酸能够有效降低先兆子痫的发生率。5、提高精子质量备孕期间男性也可以同时服用斯利安叶酸片，可以提高精子质量，增强免疫力。6、降血同，预防脑卒中叶酸和维生素B12与维生素B6同时服用，能够有效降低血同，每天0.8mg叶酸即每天两片斯利安叶酸片，可预防脑卒中等心脑血管疾病。此外，叶酸还有促进乳汁的分泌、抗肿瘤、治疗精神分裂症和慢性萎缩性胃炎等作用和功效。总之，补充适量叶酸尤其是孕妇补充适量叶酸，好处是非常多的。

叶酸是一种水溶性的B组维生素，也可以成为之是维生素M，是一种机体细胞生长必须的物质，能参与蛋白质的代谢，并且还能促进红细胞的生长，是属于制造红血球的一种物质，因此身体内有叶酸的话，还是可以帮助人们补气血，避免出现贫血情况。不仅如此，针对孕妇而言，一定要注意补充叶酸，因为叶酸会参加胎儿的脑部形成和发育，因此能预防胎儿的神经畸形，并且还可以促进大脑发育，可以提高智力，像是一些婴幼儿，也需要适当补充叶酸。经过相关研究表明，叶酸还可以对癌细胞有抑制作用，也成为一种能抗癌的维生素物质。叶酸的作用及功能是什么，在经过了解后发现，叶酸还是会带来很好的功效，尤其是怀孕女性，一定要注意在初期进行叶酸的补充，这样才能保证胎儿的正常神经发育。

怀孕过的女性应该都知道女性在怀孕前后都是要补充叶酸的，特别是在备孕阶段和怀孕初期的时候，补充叶酸能在一定程度上预防胎儿出现畸形，有人说如果怀的是双胞胎对叶酸的需求量也更高，那怀双胞胎叶酸吃多少？双胞胎妈妈怎么补充叶酸？1、关于叶酸叶酸是一种水溶性的维生素，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，红细胞、白细胞快速增生，大脑中链脂肪酸，比如DNA的代谢都有他的一份功劳呢，但是他的首要功劳还是有效预防胎宝宝畸形。那么缺乏叶酸会怎样①准妈妈如果怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎宝宝神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。也会使胎儿唇腭裂、先天性心脏病的发生率大大增加。②准妈妈十月怀胎期间缺乏叶酸还容易引起先兆子痫和胎盘早期剥离的危险。准妈妈怀孕期间若缺乏叶酸即便是侥幸未发生如上严重情况，但发生了巨幼红细胞贫血症的宝宝，也容易引起宝宝发育迟缓，早产，新生儿低体重的情况。2、叶酸如何补最有效由于天然叶酸极不稳定性，所以准妈妈除了加强富含叶酸食物的摄人，必要时可在医生的指导下，补充叶酸制剂、叶酸片、多维生素片。如只需补充普通剂量的叶酸，就可以去当地所在卫生所免费领取就可以了。那么叶酸从什么时候就需要补充一般来说孕前和孕后的最初3个月需要补充叶酸，准妈妈都了解，至于到了孕中、后期是否还需要再补，就根据个人情况决定了，没有特别要求。但是出现下列情况准妈妈们就需要继续补充：①如果准妈妈贫血，就一定要在补充铁剂的同时，补充叶酸和B族维生素，这样才能有效改善贫血症状。②如果准妈妈出现经常腹泻、没有胃口、体重减轻、虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等，有可能缺乏叶酸了，要考虑适当补充。3、准妈一个人补叶酸吗当然不是，除了准妈外，准爸爸也需要！在美国男性生殖中心研究人员在分析了上百名健康男性的精子质量，并记录其每日摄人锌、叶酸、维生素C、维生素E和D、胡萝卜素的情况后发现，摄人叶酸水平最高的男性，出现精子异常的概率最低。如果准爸爸体内叶酸水平过低，就会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少，精子的活动能力也会随之减弱，使得受孕困难。如果卵子和这些异常的精子结合，还有可能引起新生儿缺陷，如唐氏综合征等，甚至还会增加准妈妈流产的概率，其危害也是大大的有，大大的多。4、叶酸饭前吃还是饭后吃一般在孕前3个月吃，每天饭后吃效果最好（一天一片）。叶酸可以和维生素E一起吃，还可以同时食补水果、蔬菜来补充维生素。中国营养学会2007年发布的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0．4毫克，而且要在怀孕后的前3个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。所以每天补充0..4毫克叶酸，不会存在叶酸过量的情况，所以继续补充还是有利无害的。当然，如果准妈妈本身营养摄入合理,没有叶酸缺乏的情况，就不需要继续补充。由于叶酸有各种剂量，不同剂量的叶酸用途也不一样,所以孕期提倡准妈妈用0．4～0．8毫克的小剂量叶酸。但之前出生过有神经管缺陷孩子的准妈妈最好服用5毫克的大剂量叶酸。5、补充叶酸的时间不少妇女在怀孕成功后5周或更晚才意识到自己怀孕，因为神经管在头4周形成，如果缺乏叶酸，畸形有可能已经开始。研究显示在服用叶酸4周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善。所以最好从计划怀孕（最迟孕前3个月）开始每天补充400微克叶酸，至少到怀孕后3个月，如果有条件，可以继续服用到孕期结束。如果不知道已经怀孕而错过最需要叶酸的阶段，平时也没有特别注意多吃富含叶酸的食物，又不确定是否存在叶酸代谢障碍，建议最好到医院做相关检测（如叶酸水平），遵循医生建议进行叶酸的补充。

叶酸主要在肠道内由细菌合成，但是如果出现代谢失常，也会导致叶酸的缺乏症状，不过大自然界中叶酸的含量还是很丰富的，例如柑橘，动物的内脏，鱼肉蛋奶，芹菜，菜花，菠菜，甜菜，蚕豆，大豆等等，都拥有大量的叶酸，婴儿孕妇更需要补充这种营养元素，叶酸深度的参与到蛋白质和遗传物质的代谢中，它能够影响动物界的繁殖，如果缺乏叶酸，男性女性都可能出现不孕不育症。同时叶酸缺乏还和免疫力低下有正关系，正常人每天需要摄入200毫克的叶酸，女性习惯性流产，胎儿消化不良，小孩子一出生体重就太低，都和叶酸缺乏有重要的联系，近些年的研究表明，许多的癌症都和叶酸缺乏症相关，例如大肠癌，食道癌，支气管癌，子宫癌，以及慢性肠胃炎等等，叶酸有什么作用与功效以上进行了说明，它的作用非常大，一旦缺乏就要立即补充。

叶酸的功效提及叶酸，大家都十分熟悉，它是女性备孕阶段以及孕早期都要服用的营养品，这是因为叶酸是胎儿发育过程中不能缺少的营养元素，同时还能够起到预防神经管畸形的功效，不过大多数人对叶酸的认识也仅限于此，其实叶酸对人体的功效还是比较全面的，下面我们一起看看叶酸的功效有什么吧。叶酸是我们人体十分重要的元素，而它对人体的功效也表现在许多方面，首先它能够预防孕妇发生贫血现象，因为孕妈妈每天都需要一定的叶酸来维持红细胞的数量正常，若是叶酸摄入不足，极容易导致贫血的发生。此外，孕早期补充叶酸，还可以预防胎儿发生先天性畸形，尤其可以预防先天性心脏病的发生，还能够促进孕妇体内胎盘的发育，以确保，胎儿在妈妈体内能够有充足的营养吸收。叶酸的功效都有什么？想必现在大家有答案了，其实叶酸的功效还有许多方面，它作为人体不能缺少的营养素，在必要的情况下是需要适量补充的，此外，处于孕期的女性，生活中还要注意饮食的营养均衡，这样才能够促进胎儿健康发育。

　　谈到叶酸相信我们大家都是比较熟悉的吧，其实叶酸也是我们人体活动所必须的一种营养物质哦，如果我们人体一旦缺乏了叶酸，那么对我们人体的健康也是有着极大的危害的，那么叶酸的功效和作用有哪些呢?下面我们就来看看吧。 　　 1、叶酸具有抗肿瘤作用 　　国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。 　　 2、叶酸对婴幼儿的脑细胞发育有促进作用 　　国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局(FDA)已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。 　　 3、叶酸的其他作用 　　国内外研究人员发现:叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显着的缓解作用。此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。总而言之，叶酸成为继维生素C、维生素E之后国际市场上新崛起的一种保健维生素产品，其市场前景十分广阔。 　　 4、叶酸可以改善巨幼红细胞性贫血 　　孕妇摄入安全量的叶酸可以防止血管硬化，防止胎儿畸形、早产;另外，孕妇需要在怀孕前三个月就开始补充叶酸才能满足妊娠期的需要，因为一般叶酸摄入人体4周后才能经过转化起到生理作用。哺乳期女性通过补充叶酸可以促进乳汁分泌，这样可以保证充分的母乳，对于孩子的饮食也是有所保障的。 　　 5、补充叶酸可以改善身体健康状况 　　补充叶酸可以改善舌头红肿疼痛、精神萎靡、疲劳、失眠;防止肠内寄生虫和食物中毒;促进皮肤健康，繁殖口腔黏膜溃疡;与泛酸以及对氨基苯甲酸一起服用可以防止白发，另外，我们适当的补充一些叶酸，也是可以帮助我们促进食欲的。 　　 6、叶酸预防神经管缺陷 　　神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。 　　叶酸的功效和作用有哪些呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一定的了解了吧，叶酸不仅可以帮助我们抗肿瘤，促进脑部的发育，并且还能够帮助我们预防神经系统的缺陷哦，所以我们在生活中是可以经常补充一些叶酸的哦。

1、促进神经细胞与脑细胞发育：叶酸除了预防婴儿脊柱畸形，早产和心脏功能不全等异常发生外，还有可以促进脑细胞生长，对智力发育起重要的促进作用；2、抗肿瘤：研究发现，叶酸可引发癌细胞死亡，影响癌细胞基因表达，是天然的抗癌维生素；3、预防老年痴呆：研究表明，老年痴呆症发生与缺乏叶酸和维生素B12有关，国外对确诊的老年痴呆症病例血液测定发现，高半胱氨酸含量都很高，而叶酸与维生素B12可降低高半胱氨酸含量；4、预防贫血：叶酸是制造红细胞的重要物质，适量的叶酸摄入，可预防贫血的发生；5、经常饮酒需补充叶酸：经常饮酒或喝酒太多，可能影响身体对叶酸的吸收，所以这类人群要适量补充叶酸；6、保护心血管：高胆固醇是造成心血管病重要诱因，叶酸、维生素B12等维生素可有效降低胆固醇，从而起到保护心血管的作用

叶酸的作用与功效叶酸也被称为维生素B9，是一种具有水溶性的维生素，这种维生素对于人体而言具有非常显著的功效和作用，而且对于备孕以及孕早期的女性来说，叶酸的补充几乎是必要的一个步骤。不过，虽然很多人都知道补充叶酸的重要性，但是对于叶酸这种营养物质却并不太了解，那么，到底叶酸的作用与功效到底有哪些呢？叶酸的功效作用：1、预防孕妇贫血孕期女性的身体是需要通过叶酸的补充来维持正常的红细胞制造，如果叶酸补充不足，很容易会造成孕妇贫血的情况，因此，叶酸的功效作用之一就是预防孕妇贫血问题的发生。2、预防胎儿神经畸形众多医学实验证明，适量服用叶酸进行补充，对于孕期女性而言具有促进胎儿神经细胞的发育，增强胎儿的记忆力与智力发展，同时还能够预防神经畸形问题的发生，是一种非常重要的营养补充剂。3、降低宝宝出生缺陷根据研究发现，叶酸对于孕期女性以及胎儿来说，针对多种先天性疾病方面均有一定的预防作用，从而保证新生宝宝出生缺陷的几率降低。4、维持乳腺健康虽然没有科学证明叶酸与乳腺癌的关系，但是研究表明，适当摄入也算的女性患乳腺癌的几率要比叶酸水平低的女性更低，因此，从侧面反映叶酸对于性腺的健康具有维持作用，从而大大降低乳腺癌的患病概率。

胎儿没胎心是缺叶酸吗，停吃叶酸后胎心有了 怀上宝宝本来是一件很开心的事情，但是近年来孕早期胎儿没有胎心的现象频频发生， 在怀孕前三个月，明明已经怀上宝宝，且感觉怀得好好的，可孕检结果一出来就被告知胎儿已经没有胎心了。这样的事情让妈妈们都很难过，甚至会埋怨自己，是不是自己哪里没有注意，比如是不是叶酸吃少了或者吃太多了，才会发生这样的事情呢？但是胎儿没有胎心真是因为缺乏叶酸吗?或者停吃叶酸，胎儿是不是就会重新有胎心呢?那下面我们就一起来探讨一下吧。 首先，胎儿没有胎心是属于胎停育，遗传因素为最主要的因素，与胚胎染色体异常有关，父母的年龄较大为胎儿停育的主要危险因素之一。此外，孕妇子宫畸形、盆腔感染、患免疫相关疾病，也是主要的危险因素之一，还有既往自然流产史、不孕及辅助生殖、孕期药物使用、孕期吸烟，经常饮用含有咖啡因或酒精类饮料、肥胖、甲状腺功能不全等也是危险因素，都可能会导致胎儿停育的发生。 如果出现胎儿没有胎心的情况，首先应该咨询医生，夫妻双方都应该接受全面的身体检查，造成胎儿没有胎心的原因有很多，但是目前由于缺乏叶酸或叶酸过量导致的胎儿没有胎心的情况占比还是比较少的。胚胎是否健康，更多是在于精子和卵子的质量上，以及受精卵着床之后的情况，而叶酸的作用主要是防止胎儿的畸形，孕妇在前三个月每天吃400微克的叶酸，能够有效防止胎儿神经管畸形和唇裂的情况， 正常服用叶酸的情况下是不会出现胎儿没有胎心情况的，叶酸不能够确保胎心的生长，但却能够进一步地促进胚胎的发育。一般，医生都建议在怀孕之前要提前吃叶酸，这是非常重要的一件事情。 停吃叶酸，胎心也不会重新生长，所以在生育下一胎之前，必须要做好孕前的检查以及准备。叶酸对癌症有啥作用，叶酸对血管堵塞的作用 癌症，一个令人听到就觉得害怕的词语，很多人一想到癌症，同时也会想到死亡这个词。但是从近些年关于癌症的调查结果来看，现在癌症的发病率正在不断上升中。很多人根本不知道什么时候，癌症会找到自己。另外，在现代，血管堵塞也是一个高发病，比如脑血管堵塞。脑血管堵塞，又叫脑血栓，是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生了病理性改变，导致血流缓慢、血粘度增加等，从而形成血栓，致使血管闭塞，这个病的突发死亡率也是挺高的。虽然现代很多人都处于亚健康状态，但是也都在追求到底怎样才能降低发病的可能，或者可以杜绝。这个时候，叶酸的重要性就被大家注意到了，作为B族维生素的一员，叶酸对癌症和血管堵塞这两种高发病会有什么作用呢？下面我们一起来了解一下。癌症也就是恶性肿瘤，很多时候临床表现没什么特异性，等到发现的时候就是后期了。癌症发病的原因，与生活习惯、环境污染、一些生物因素、辐射、遗传、以及免疫因素或者内分泌激素等有关。而血管堵塞最常见的病因为动脉粥样硬化。糖尿病，高血脂症和高血压等会加快脑动脉粥样硬化的速度。 那叶酸对于预防这两种病是不是真的有效果呢，我们来扒一扒。叶酸也是维生素的一员，也叫作维生素B9，因为从菠菜中提取出来的而得名“叶酸”。首先，它是天然的抗癌维生素，适当服用叶酸，可以提高人体的抵抗力，它不仅为核苷酸合成提供前体物，还能够为DNA甲基化提供了一碳载体（这两个生物过程是癌症发生过程中常被攻击的致命靶点），所以可以预防癌症发生。其次，针对血管堵塞的话，缺乏叶酸的人群会导致体内的同型半胱氨酸水平升高，而这个同型半胱氨酸高，是卒中等心脑血管病的危险诱因，同时，也是动脉粥样硬化的主要原因，服用叶酸，并且联合维生素B12的话，可以有效降低同型半胱氨酸水平。 叶酸既可以预防癌症，也可以预防一些心脑血管病，补充足量的叶酸，对提高人体的抵抗力还是好的。日常很多新鲜的蔬菜水果和动物肝脏中的叶酸含量都比较高，正常人可以多吃些这些富含叶酸的食物，也没什么必要去额外补充叶酸，但是如果仍想要去吃一些叶酸补充剂的话，最好先去咨询过医生，遵从医嘱。并且即使服用了叶酸补充剂，也必须要注意剂量，因为一旦过量，这也会给身体带来不好的影响。 叶酸能治白头发吗，吃叶酸能喝酒吗 叶酸是孕妈们在孕期不可或缺的营养元素之一，若在备孕时就提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少 孕晚期 患先兆子痫的发生。对宝宝来说，服用叶酸也能降低宝宝发生先天性疾病的风险。此外，叶酸对中老年人也是比较好的。因为叶酸的作用效果很好，所以一些人会问叶酸能治白头发吗？怎么吃叶酸也是有讲究的，因此有些人想知道吃叶酸能喝酒吗？下面我们就来探讨一下这些问题吧。叶酸属于B族维生素，对于白头发能够起到一定的辅助作用，但是作用也不会很大。头发发白的原因有很多，有的是遗传的，有的和血液循环有关系。想让白发不那么多的话，平常可以多吃点黑芝麻、黑豆、黑米等，治白发效果会更好一些。平时也可以多多按摩头皮，可以用手按摩或者用梳子梳头，促进头部的血液循环。现代社会的话，熬夜也是影响白头发生长的重要因素，减少熬夜也可以减缓白头发的生成。 我身边就有饮酒的朋友，经常会看到他们牙龈出血、口腔溃疡、口臭、上皮角化、皮肤油腻、干燥，脱发、肠炎、腹泻等等。而产生这些现象的原因就是因为缺乏维生素，酒精会影响叶酸等多种维生素的吸收和代谢，它会进一步地将体内所储存的叶酸排出，并且降低肠道对于叶酸的吸收力。长期饮酒的人需要适量补充叶酸，建议在医生的指导下服用叶酸。此外，计划怀孕的妇女最好远离酒精，不然还会影响胎儿大脑的发育，胎儿出生后有可能出现智力低下的情况。 当代人的生活节奏很快，应酬多、烟酒多，很多人都处于亚健康状态，这样是不好的。平时还是应该要多运动，作息规律，饮食均衡，这样身体才能健康。 叶酸可以祛斑吗 有很多人苦恼，每次照镜子的时候会发现脸上的斑又多了，用了很多祛斑的产品也不见有效果，特别是一些孕妈妈，怀孕后发现脸上也多了很多斑，又不敢乱用护肤产品。但是因为备孕以及孕期都有在吃叶酸，听说叶酸也是一种维生素，就会想多吃叶酸可不可以祛斑。那吃叶酸能祛吗？下面我们就一起来探讨一下这个问题吧。其实长斑很大的原因都跟我们的生活习惯相关，比如： 第一，经常熬夜作息不规律。我们都知道，作息不规律的人容易内分泌失调。因为内分泌失调就会导致我们的黑色素的异常分泌。而且内分泌失调还会导致新陈代谢缓慢，新陈代谢缓慢也会导致黑色素无法排除，所以经常熬夜作息不规律的人非常容易长斑。 第二，不注重防晒。有些小姐姐们只有夏天的时候非常注意防晒，夏天一过就把防晒抛之脑后。其实防晒是一年四季都需要做的事情。不要以为只有夏天的紫外线强需要防晒，其他季节的紫外线强度甚至还会高于夏季。 第三，压力过大操劳过度。我有一个朋友，他们家发生一点事就有几天没见过她，等她再回来的时候满脸的斑，而且皮肤也暗黄，感觉像是苍老了十几岁。所以一定不要让自己操劳过度、压力过大这样长期就会使肾上腺皮质功能下降，使色素沉着。 第四，孕妈妈怀上之后，体内的荷尔蒙分泌会改变，激素也会有影响，所以有的孕妈可能也会长出一些斑点。 而叶酸是一种水溶性维生素，也叫维生素B9，孕妇服用主要是为了预防胎儿神经管畸形，对于祛斑其实是用途不大的。如果想要祛斑的话，建议可以补充维生素C和维生素E，也可以多吃富含维生素的蔬果。但是如果是孕妇的话，需要注意叶酸和维生素C需要分开时间段服用，因为维生素C会影响叶酸的吸收。此外，孕妈们也要注意保持好心情，因为情绪也会影响到黑色素的沉淀。

叶酸具有预防孕妇贫血、预防胎儿先天性畸形的作用。叶酸，存在于植物里，是B族维生素，也是水溶性维生素，在绿色蔬菜里含量比较多，另外，在动物肝脏里面含量也比较高。一般是通过食物来摄取叶酸，但是叶酸的缺乏在临床上并不是只是一种，它的生理性能非常复杂，比如由于叶酸的代谢异常或者叶酸的缺乏，会带来贫血。另外，还会带来高血压疾病，甚至慢性病和叶酸的缺乏都会有关。在发达国家或者是严重叶酸缺乏的国家，会强行给食物进行叶酸强化，比如在面包、面粉或者是其它食品里进行强行添加。我国生产的一些面粉或者市场上销售的一些商品里，也会强化提供叶酸。由于叶酸本身复杂的生理和代谢变化，如果极度缺乏，最严重的表现是贫血。与产科密切相关的是胎儿严重的出生缺陷，可能会出现神经管的畸形、无脑儿、脊柱裂，孩子出生以后没有存活能力，而且会给家庭和妈妈带来不良危害。尤其是我国目前还没有在食物中普遍强化叶酸，建议有生育计划的母亲补充小剂量的叶酸。只有孕妇服用一定时间以后，体内的叶酸水平才会接近正常，才会达到预防的作用，所以建议有生育计划的女性，在孕前3-6个月服用小剂量的叶酸或者是含有叶酸的复合维生素制剂，以有效预防神经管畸形，甚至复合维生素制剂摄入也会减少其它出生缺陷的发生，非常有意义。

　　叶酸是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名，主要用于预防胎儿神经管发育畸形，比如无脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨出等胎儿发育异常的情况。 　　叶酸也称为维生素B9，属于维生素B。叶酸可用于治疗由叶酸缺乏症引起的贫血，也是孕妇的营养补充品。在新生儿的神经管缺损病例中，有超过一半认为是因为怀孕初期叶酸不足所造成。叶酸可以口服，也可以用注射的方式补充。

1、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。2、叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。3、叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。4、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。扩展资料：叶酸副作用1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。参考资料来源：百度百科-叶酸

引言：叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。补充叶酸可以有效预防新生儿脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的发生。孕前补充足够的叶酸对于怀孕的女性来说是非常重要的，足够的叶酸能够帮助预防胎儿畸形以及脑部不良发育等先天性疾病的产生。除此之外，足够的叶酸也能够预防孕妇在怀孕的时候出现贫血的问题，当然这样也能减少孕晚期出现先兆子痫的问题。叶酸能预防孕早期流产、预防神经管出生缺陷叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外，叶酸还能预防孕妇早期可能会出现自然流产现象。叶酸对胎儿神经管发育有益。美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。过服用叶酸片补充叶酸叶酸在人体内的含量大约为5到6mg，因为人体无法自己合成出叶酸，所以叶酸只能从食物中获取，并加以消化吸收。服用叶酸片来补充叶酸效果更会直接。但需要注意的是，务必要在医师的指导下服用叶酸片，不要盲目自行购买。因为并不是补充的叶酸越多越好，过量的补充叶酸会引起某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。根据临床数据显示，孕妇每日对叶酸的摄入量不得超过1mg。因此孕妇每日补充0.4到0.8mg的叶酸，就可以满足胎儿发育成长的需要。富含叶酸的水果比如说柑橘它含有丰富的碳水化合物，维生素，氨基酸等，还有樱桃，石榴，葡萄等，水果中富含丰富的叶酸。另外，菠菜中也含有丰富的vc，叶酸等，能平衡内分泌功能，消除疲劳，谷物的话有大麦，小麦胚芽，等都含有丰富的叶酸，可以起到利尿降压的作用。

叶酸不足很有可能导致胎儿生长发育畸形，所以在怀孕期间准妈妈们需要补充足够的的叶酸，很多人补充叶酸都会选择叶酸片，但是市场上的商品一般都是良莠不齐的，需要仔细对比选择，那么，最好的叶酸片是什么牌？刚怀孕能吃叶酸片吗？。1、叶酸片的服药时间绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。但一般情况下孕妇无法在蔬果、肉类中获取足够的叶酸，还需额外补充叶酸制剂。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使孕妇对叶酸的需要量大大增加，即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。因而这两个时期补充叶酸是很有必要的。叶酸补充的最佳时间应该你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。斯利安叶酸片是属于药品类的，不同于其他牌子的叶酸，它们是营养叶酸片，属于营养保健品类，对人体不会产生过大的毒副作用。一般来说，从怀孕前3个月开始口服叶酸增补剂，如斯利安，一直服用到怀孕后3个月为止。因而，刚怀孕时已经可以服用斯利安叶酸片了。北京北大药业生产的斯利安牌叶酸片已在我国畅销三十年，造福了千万家庭。2、哪种品牌叶酸片较好叶酸片购买注意事项：现在市场上的叶酸品种很多，其实，叶酸类的药品功效成份都是大同小异的，只是药物的名称和生产厂家有所不同。现在市场上被消费者比较认可的有斯利安叶酸片、玛特纳(惠氏制药)以及安利铁质叶酸片、爱乐维(罗氏制药)，安尔康(施贵宝制药)等。叶酸片什么牌子最好准妈妈如何购买叶酸片孕妇体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸缺乏引起的流产或早产，采用其他任何措施都难以避免，因此，无论哪种情况造成的早产，都可以多摄取叶酸，即便是其他原因造成的早产，吃些叶酸也有辅助作用，并无害处。目前市场上还有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克(即5000微克)，是叶酸正常服用剂量的12、5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片，所以，你一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响。叶酸片叶酸什么时候吃：叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，由于服用叶酸后，你体内的叶酸水平不会在短期内提高，所以，你最好在准备怀孕前三个月就开始补充叶酸。叶酸片怎么吃：由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0、4毫克)。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。叶酸片十大品牌榜中榜：1、斯利安(北京市高新技术企业,叶酸十大品牌,国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的供应厂家,北京斯利安药业有限公司)2、安利纽崔莱(于1959年,外资企业,安利(中国)工厂是美国安利公司海外最大的生产基地,安利(中国)日用品有限公司)3、玛特纳(创于1849年,全球500强企业,全球最大的以研发为基础的制药公司之一,十大叶酸品牌,辉瑞投资有限公司)4、爱乐维(拜尔集团旗下,始于1863年,全球500强企业,世界医药保健领域领先企业,行业著名品牌,拜耳医药保健有限公司)5、优生妈咪(创于1945年,法国桦榭菲力集团旗下品牌,叶酸十大品牌,行业著名品牌,江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司)6、汤臣倍健(公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地之一,广东汤臣倍健生物科技股份有限公司)7、美澳健(源于美国,专业从事营养保健食品生产、研发的跨国企业,领先的保健食品品牌,广州市美澳健生物科技有限公司)8、善元堂(国内营养健康行业明星企业,知名品牌,领先的营养补充剂专业生产基地之一,广州善元堂医药科技有限公司)9、福格森(湖北省著名商标,集药品和保健品的研发/生产/销售与服务为一体的专业企业,福格森(武汉)生物科技有限公司)10、凯镛(天津市著名商标,专业从事医药保健品科研/生产/销售的企业,医药保健行业骨干企业,天津凯镛药业有限公司)

叶酸是我们大家都很熟悉的一种药品，很多孕妇在怀孕与生产后都是需要服用叶酸的，但是很少有人知道叶酸的功效作用，那么我们便来了解一下叶酸的作用与功效？叶酸的副作用与危害？ 叶酸的作用与功效 在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏，常常会导致这种畸形的存在，所以从优生优育的角度出发，就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片，如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。并且是小剂量的叶酸，直到怀孕三个月为止才可以停止服用，这样就减少了这种畸形儿的出生，并且也建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检，通过产检，如果发现有异常及时处理。叶酸的副作用与危害 叶酸是一种维生素，服用时要适量，不要过量，服用后是不会导致身体不适的情况发生，过量服用后可能会导致肠胃的刺激，出现恶心、呕吐等消化不良、以及偏头痛、肌肉酸痛等症状。叶酸对孕妇是一种必备的产品，在备孕期间以及怀孕后的头3个月，服用小剂量的叶酸的可以帮助胎儿发育，以及用于预防胎儿神经管畸形的发生，孕妇服用的剂量是0.4mg的，1次/日。如果需要服用叶酸要在医生的指导下，如果叶酸服用的剂量过大，就会出现心慌、卵巢囊肿、月经紊乱的情况，也会对身体造成不利的影响，一定不要过量服用。叶酸食用过多会掩盖维生素缺乏的早期表现，对神经系统造成损害，这是一种副作用。此外，肝脏吸收叶酸的量是有限的，过量的叶酸不被吸收会进入血液，这可能导致白血病、关节炎等疾病。如果在怀孕期间过量服用叶酸，会对孩子将来的神经系统发育或精神疾病产生一定影响。叶酸一天吃几粒 正常的女性怀孕前三个月就可以开始服用微量叶酸，一直持续到孕后三个月，每天吃一粒，一次0.4毫克。在备孕期和早孕期服用叶酸，是为了避免新生儿发生神经系统发育异常，服用叶酸还可减少早产、流产的发生。所以孕妇在备孕期就建议开始服用叶酸，如果有不良孕产史，或者是胎停育病史及有叶酸缺乏的孕妇，需要增加叶酸量。通常情况下叶酸的规格为0.4mg一粒的。叶酸主要是用于预防胎儿神经管缺陷、预防孕妇贫血、预防胎儿先天性畸形、促进胎盘发育、预防孕妇先兆子痫等。所以一般提倡怀孕前三个月以及怀孕后三个月均需要补充叶酸。由于长期用叶酸，加上本身叶酸有一定的胃肠道刺激，所以尽量的饭后服用。叶酸早上吃还是晚上吃 通常叶酸最好的服用方式是两餐之间，例如在午餐后和晚餐前，通常在下午的3-5点，这时服用生物利用度最好，能够起到最佳的利用和吸收、消化的作用。但是对于一种人例外，胃功能受损或者既往有过胃大切手术，出现过上消化道出血，存在肝肾功能不全等患者，通常不建议在空腹的时段服用，最好在午饭或晚饭后30分钟服用，效果最好。另外对于胃肠道功能非常好的患者，也可以在早饭后1-2个小时之间服用，这时胃肠道基本排空，对叶酸的吸收效果相对也较好。

　　说起叶酸大家都不是很陌生的，当过妈妈的人们都知道，孕期和备孕期的时候都需要补充叶酸，叶酸可以有预防胎儿畸形的作用，而且也对孕妈妈健康有好处，孕妈妈吃叶酸的好处有什么你知道吗，很多人都不是很了解，来看看这些小常识。 　　 1、叶酸的作用之降低新生儿先天缺陷的发生率 　　增加叶酸的摄入量在怀孕期间尤为重要。准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。大多数医生和保健建议所有育龄期妇女从孕前三个月开始每天服用400微克叶酸补充剂,这样的话可以帮着胎儿有效的预防神经管畸形的几率，需要在怀孕以后继续补充叶酸，以免不及时的补充会大打折扣。 　　 2、叶酸的作用之促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育 　　国外研究表明,在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸,有助于促进其脑细胞生长,并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局(FDA)已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。天然的叶酸可以让婴幼儿发育的更好，不仅可以促进细胞的生长，而且也可以有提高智力的作用。 　　 3、叶酸的作用之保护心血管 　　叶酸可以降低同型半胱氨酸水平。众所周知,同型半胱氨酸升高可导致心脏疾病的发生。其他B族维生素也有助于降低同型半胱氨酸水平,但叶酸是最重要一种。如果叶酸比较缺乏的话就会导致心血管疾病或者是冠心病的发生，对于身体健康来说有一定的影响，所以补充叶酸可以保护心血管。 　　叶酸的作用，上面都介绍了相关的内容，吃叶酸可以补充人体的所需，而且也可以有预防疾病的作用，丢与预防胎儿畸形，以及促进婴幼儿发育有一定的好处，而且也可以有效的保护心血管，所以是很健康的营养素。

叶酸是一种维生素，维生素的种类有很多，有些在人体的含量虽然不是很多，但是对于生命活动还是起着很重要的作用的，一些孕妇在孕期的时候会补充叶酸，摄入更多营养，那么吃叶酸会不会恶心呢？如果吃叶酸恶心了怎么办？下面为大家介绍。1、吃叶酸会出现恶心吗吃叶酸部分人会有恶心的感觉。叶酸可以预防胎儿先天性神经血管畸形，准备妊娠的妇女建议从备孕的前三个月开始服用到妊娠的第三个月就可以停止。叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacilluscasei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。2、补充叶酸的重要性1、对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇贫血。妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。2、对于胎儿而言，叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。大量研究表明，服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。同时，还可以预防新生儿神经血管缺陷，这种疾病致死致残率很高。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。因此，女性在计划怀孕时，就应该有规律的摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求，对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。而孕早期也是补充叶酸的关键时期，所以一般医生会建议从孕前3个月开始摄取叶酸，一直服用到怀孕后3个月。3、吃叶酸反胃怎么办在生活中，有部分孕妇是叶酸片会反胃想吐，不能食用叶酸片。当准妈妈们吃叶酸出现反胃想吐的症状时，可以停止食用叶酸片，缓解反胃想吐的症状。食疗也是补充叶酸的一种途径，我们可以通过饮食来补充叶酸，来保持人体所需的营养。4、吃什么补充叶酸绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。5、吃叶酸片的副作用1.叶酸片可虽说是对孕妇有很多好处，但若摄入过多对其他营养物质有一定的抑制性，在孕期的前3月食用即可，不可大量食用。2.叶酸片为水溶性的维生素，因此，食用叶酸片后需大量喝水，促进叶酸吸收。3.在吃叶酸片时期需注意饮食均衡，尤其需额外补充维生素B12，以免精神损伤。

叶酸是一种水溶性维生素，许多备孕的女性都听说过叶酸，叶酸对于孕妇来说非常重要，如果缺乏会对胎儿的发育造成不良的影响，所以在备孕期间就需要补充充足的叶酸，那么备孕时吃哪些食物补叶酸？备孕时女人应该补充哪些物质呢？1、备孕为什么要吃叶酸叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。没有叶酸，细胞就无法合成遗传物质，细胞就无法进行分裂繁殖。胚胎是从一个细胞不断分裂发育而来的，可见胚胎的发育过程中，叶酸的作用多么关键。许多严重畸形都有可能和叶酸缺乏有关：无脑儿、脑脊膜膨出、脊柱裂、唇腭裂、先心病等。由此可见，叶酸该补。但是，上述畸形，补了叶酸，仍然有可能发生，只不过概率更低而已；而没有补叶酸的，仍然绝大部分没有畸形。因为叶酸可以从食物中获取。之所以提倡孕前三个月开始服用叶酸，是确保女性在受孕的时候，体内的叶酸达到最佳的状态，确保早期的胚胎有一个良好的营养环境。2、补充叶酸吃什么好含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。因此孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片和多维元素片。蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等；动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。3、补充叶酸注意些什么1、补多少人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。2、要补不要流失含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。为了健康的宝宝，在备孕期间就在饮食中多注意补叶酸吧。4、备孕注意事项1、尽量做个孕前检查孕前检查是为了实现优生优育。在准备怀孕前对身体进行全面的检查，一般在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。2、停止服用避孕药准备怀孕前三个月开始停止使用避孕药。因为，避孕药会影响女性朋友激素分泌，干扰女性朋友卵巢功能，影响排卵过程，经常使用避孕药的女性朋友，如果想怀孕的话，就需要在孕前三个月停止使用避孕药，让身体恢复正常，排卵情况会正常之后，女性朋友才可以正常怀孕。3、一定要戒烟酒备孕期间，女性朋友不要吸烟、喝酒，一定注意远离烟酒环境。因为在孕前经常接触烟酒，生育能力就会下降。香烟中含有尼古丁，尼古丁损害女性朋友的卵巢，伤害卵子，使女性朋友卵子的质量下降，让女性朋友怀孕困难。酒精对输卵管有麻痹的作用，会导致女性朋友输卵管摆动减弱，影响生殖细胞的运送。另外，劝阻丈夫也不要吸烟、饮酒。4、也需要慎用药物药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育产生影响。所以，如果在用药期间或停药后不久想怀孕，应该先征求妇产科医师的意见，确认近期所使用的药物并不会影响胎儿之后，才适合怀孕。5、避免接触放射物质孕前如果接触过有害物质，如放射线、铅、汞、农药、有毒化学品等，应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。另外，妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感，影响胎儿的生长发育。6、适当补充维生素女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食，以保持一个良好的孕前生理机能。特别是叶酸，在备孕期间就应该补充，叶酸也是一种特殊的维生素，它对神经管发育的作用极为重要，女性朋友在孕前开始补充叶酸，可以预防胎儿神经管发育畸形。7、备孕前合理运动一个均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处，即耐久力，力量和柔韧性，这是女性应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。女性至少应在怀孕前3个月开始健身，这可以使你在怀孕期间更容易保持活跃的生活方式，轻松度过孕期生活。健身运动包括散步、跑、走跑交替、游泳、骑自行车和有氧运动。但是值得提醒的是，其中有些运动相当激烈，不能在怀孕期间做。

「导读」 叶酸，这小东西听起来并不是那么的可口，但备孕中的小两口都知道，适时补充叶酸对肚子里的宝宝很有好处。有人喜欢买回叶酸片进补，也有人喜欢通过饮食摄入叶酸。不仅在备孕期吃，怀孕期间准妈妈也没有停止追寻叶酸的脚步。叶酸究竟有什么神奇作用，让准妈妈们将其奉为上宾？ 叶酸的作用有哪些 专家建议，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量,因为补充叶酸可以预防宝宝带有天生缺陷。叶酸的重要作用有以下几方面： 1、预防神经管出生缺陷 叶酸对胎儿神经管发育有益。美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。 2、减少准妈妈患先兆子痫的风险 有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%-8%的准妈妈。先兆子痫加大怀孕难度，而叶酸有助于降低孕妈患先兆子痫的风险。 3、降低妊娠高脂血症发生的风险 叶酸有利于孕妇身体健康。中国营养学会建议从孕前2-3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。 孕前孕期要补充叶酸吗 孕前与孕期要补充叶酸吗？是要补充的，而且非常必要呢？为什么呢？看了一下几点就知道了！ 1、叶酸能预防孕早期流产 叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外，叶酸还能预防孕妇早期可能会出现自然流产现象。 2、叶酸能预防胎儿发育异常 到了孕中期和孕晚期，由于胎儿不断快速生长发育，母体的血容量、 *** 、胎盘的发育使得孕妇叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 3、叶酸能预防胎儿神经管畸形 叶酸是一种水溶性维生素。叶酸吸收入人体后转变成四氢叶酸发挥生理效应，它能够通过转移一碳单位而对细胞分裂与生长、核酸的合成起重要作用。同时，叶酸还参与氨基酸及其他重要物质的转化、合成，因此对蛋白质的合成也有重要作用。血中红细胞的形成也必须有叶酸参与，如果人体缺乏叶酸，可使红细胞的生成发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。怀孕早期的妇女尤其需要有足够的叶酸，才能保证胎儿的正常发育。如果孕早期妇女缺乏叶酸，会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重者还会导致胎儿脊柱裂或无脑畸形，叶酸缺乏也会加大怀孕难度。 我国是神经管畸形（包括无脑儿和脊柱裂）高发的国家，在全世界每年所发生的40万例中，我国就占1/4。神经管畸形是优生优育的大敌，无脑儿出生后不可能成活，脊柱裂患儿有90%能成活但出生后即成为残疾儿，就是给予最及时（出生后24小时内）的手术治疗，也还可能伴有脑积水，脊柱、足和髋关节的变形，以及尿失禁、排尿不充分以致形成肾盂积水、尿毒症等后遗症，这种情况严重地造成个人、家庭的不幸，也给国家增添了许多困难。 国内外的许多研究结果都发现，孕妇体内的叶酸水平明显低于非怀孕妇女，也就是说孕妇对叶酸的需求量高于非孕女性。怀孕期间，胎儿在母体内不断生长发育，母体叶酸通过胎盘转运给胎儿，以满足胎儿的需要，同时，子宫、母体自身组织的增长，也使叶酸的需要量增加。有些育龄妇女在怀孕前叶酸的营养状况就比较差，怀孕后体内叶酸缺乏会更加严重。妊娠时，由于孕妇肾脏功能的变化，使尿中维生素的排出量增加，从而使体内叶酸水平降低。孕妇在怀孕前长期服用避孕药，可干扰叶酸在体内的代谢，尤其是不少孕妇常有恶心呕吐等早孕反应，影响食欲，进食量少，体内叶酸水平更易降低。据中国妇婴保健中心的调查检测结果表明，我国孕妇叶酸缺乏较严重，因此，孕妇补叶酸十分重要。 叶酸缺乏会有什么危害 除了孕妇和胎儿，儿童缺乏叶酸也会导致严重后果。儿童缺乏叶酸可发生营养性巨幼红细胞性贫血，而早孕妇女缺乏叶酸则可致胎儿神经管畸形，包括无脑儿及脊柱裂等类型。 孕妇叶酸缺乏是非常普遍的。即使是营养良好的育龄妇女，由于怀孕时所需叶酸量较未孕时约高6-8倍，孕期中血清和红细胞叶酸含量也会随着妊娠进程而逐渐降低。叶酸缺乏使得幻云难度加大。叶酸缺乏的孕妇发生先兆子痫、胎盘早剥等的概率较高。叶酸缺乏也是导致心血管疾病发病的重要因素。 孕妇每天需要的最低叶酸量有标准。育龄妇女每日最低的叶酸需要量为50微克。为防止胎儿神经管畸形，高龄妇女应至少在计划怀孕前1个月到初孕的3个月内每日在膳食外补充叶酸400微克。孕妇叶酸推荐摄入量为每日600微克，乳母为500微克。可耐受最高摄入量为每日1000微克。 在饮食中补充叶酸是一种好方法。叶酸广泛存在于各种动植物食品中。富含叶酸的食物有动物肝脏，大豆及豆制品，坚果（如花生、核桃）、绿叶蔬菜和水果等。由于叶酸不耐热，其在烹调中的损失可达70%以上甚至90%，所以烹调要少焯少煮而用急火快炒。叶酸缺乏对健康的危害是严重的，但大剂量叶酸也可能会产生副作用，如影响锌的吸收继而发生锌缺乏，使胎儿在宫内发育迟缓和增加低出生体重儿的概率。大剂量叶酸还可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统受损害。 叶酸与生双胞胎有什么关系吗 山西鲁村曾被许多媒体报道过。这里不但出现了十代双胞胎家族，而且其他家族生双胞胎的情况也很普遍。有人对鲁村人每天吃的小米进行检验，发现当地小米的叶酸含量是其他谷物的好多倍。难道，生双胞胎和叶酸有关？ 对此，专家说，补叶酸能生双胞胎的说法，从未听说过。而且，在临牀上也没有发现补叶酸跟生双胞胎有必然的联系。叶酸属B族维生素，孕妇补充它的主要作用有两个。一是预防胎儿神经管畸形，二是可防止妊娠巨红细胞性贫血，防止引起流产、新生儿死亡、妊娠中毒等。谭丽介绍，叶酸主要是在人类胚胎发育中起着重要作用，叶酸的缺乏会引起合成障碍，产生胎儿神经管畸形。 另外，孕妇体内叶酸缺乏还会造成流产、早产，而且因叶酸缺乏引起的流产或早产，采取任何其他措施都难以避免。之所以建议孕妇补叶酸，主要是因为叶酸有抗贫血功能，有利于提高胎儿智力，使新生儿更加健康和聪明。因此，靠大量摄入叶酸帮助生双胞胎根本不可取。 孕妇型叶酸和普通型叶酸的区别 孕妇型叶酸pk普通叶酸 选择叶酸片也有技巧。目前市面上基本有两类叶酸片：普通型和孕妇型。普通型主要是针对一般人的贫血症状，每片含叶酸5毫克（即5000微克），是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妈咪服用的是小剂量叶酸片（400微克），所以，一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎宝宝造成不良影响。市面上，最常见的叶酸片有斯利安、爱乐维等，在一般的药店都可以买到。 孕妇专用多维片pk专门补叶酸的叶酸片 孕妇专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，服用多维片的孕妇一般不用再额外补充叶酸，多维片的叶酸含量已经足够。如果只需补充普通剂量的叶酸，那既可以购买单纯叶酸片，也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。有些孕妈咪还会选择铁质叶酸片，铁质叶酸片的成分主要是铁和叶酸（中国的铁质叶酸片大约含10毫克的铁，133微克的叶酸），它的主要作用是预防和治疗贫血，所以，容易贫血的人羣可以服用。适量的铁剂不会影响你对叶酸的吸收。不过，这种叶酸片也不能取代多维片，因为多维片除了叶酸和铁，还含有很多其他的维生素和矿物质。

1、叶酸其实是一种水溶性维生素，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式，微溶于水，但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。在酸性溶液中易破坏，对热也不稳定，在室温中很易损失，见光极易被破坏；2、叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。现有的研究报道都表明叶酸对人类的健康有着极其重要的作用。叶酸缺乏会导致新生儿神经畸形，血栓闭塞性心、脑血管疾病，厌食症与神经性厌食症，巨幼红细胞贫血，老年血管性痴呆，抑郁症等疾病的危险。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻，导致巨幼红细胞性贫血。当吸收不良、代谢失常或长期使用肠道抑菌药物时，可造成叶酸缺乏。叶酸通过食物也可以补充，比如土也球的有机富硒乌鸡蛋，就含有天然叶酸；3、一般情况下，正常人的需要量为100~200 μg/d，世界卫生组织的推荐量为：成人200 μg/d，孕妇和乳母400 μg/d。FDA 的最新叶酸食用量标准如下：25 岁～50岁（男性）为240 μg/d；25岁～50岁（女性）为190 μg/d；乳母、孕妇为400 μg/d；婴幼儿为200～400 μg/d；4、很多人以为只有孕妇或者备孕需要补充叶酸，但实际上普通人都是可以补充的，给高危人群进行叶酸的补充，可以有效预防心血管、脑血管，例如急性心肌梗死、急性脑卒中等一系列的疾病。叶酸还可以有效的预防高血压，对于高血压患者可以长期服用，对于身体有一定的好处，能够起到稳定血压的作用效果。适当补充叶酸，还能够起到预防癌症的作用效果，尤其对于女性，会减少乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的发生几率和发病风险率；

　　 功效 孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。此外，叶酸还能降低心血管疾病风险、抗肿瘤、预防贫血、预防老年痴呆等功效。 　　 禁忌人群 不宜补充过量。 　　 适宜人群 孕妇、老人。 　　 叶酸是什么 　　叶酸又名维生素B11，生理作用很广，但体内无法自身合成，需要从谷类、绿叶菜、粗粮和鱼类中摄取，来维持体内细胞的正常生长，怀孕妇女需要的叶酸量更是大大的增加。在怀孕早期。足够的叶酸能够预防胎儿脊椎和大脑的发育畸形。 叶酸的作用 　　 （一）叶酸的功效 　　1、帮助细胞分裂 叶酸是细胞分裂、生长不可缺少的维生素。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。 　　2、叶酸是制造红细胞的主要原料。 　　3、帮助胎儿发育。 　　4、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。 　　 （二）叶酸的作用 　　1、 对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用 　 　　叶酸不仅可以防止婴儿脊柱裂和一些相关的异常，还有助于防止早产和新生儿心脏缺陷。国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。 　　2、 抗肿瘤作用 　　国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。 　　3、 补充叶酸可以预防冠心病 　　近10余年的研究发现，是另一种危险因素作怪——血浆同型半胱氨酸增高。血浆同型半胱氨酸水平越高，冠心病发病率和死亡率就越高，尤其是较年轻患者。男性人群中血浆总同型半胱氨酸水平每升高5毫摩尔/升，则冠心病危险性增加60%，女性，则增加80%。轻、中度同型半胱氨酸水平升高，即可使心血管病的死亡危险增加4～6倍。 　　其实对付这种危险因素的办法既简单又十分有效，只可惜并未引起广大医生和患者重视。这种办法就是适当补充叶酸和维生素B6（或/和维生素B12）。美国已于1998年开始，在面粉等食物中加叶酸，作为公众预防心血管病的重要措施。 　　常人每天补充叶酸0.5～5.0毫克，心梗病人每天补充2.5～10毫克，半月后可使血中同型半胱氨酸水平下降20%～50%，效果确定。 　　因此，为预防心血管病，推荐每日顿服叶酸5～10毫克+维生素B610毫克。遇有宴席可适当加量。而已患冠心病的人，可每日服叶酸10～30毫克+维生素B610～30毫克，半月至一月以后减为常人预防量。 　　4、 叶酸食物可降低心血管疾病风险 　　一直以来，大家都知道高胆固醇是造成心血管疾病的危险因素；但也有大量的研究表明，同型半胱氨酸水平升高，也是心脑血管疾病的独立危险因素。 　　降低该物质最安全有效的途径是补充叶酸。有研究表明，补充叶酸、维生素B12、维生素B6可使升高了的同型半胱氨酸水平降低。每日补充叶酸200微克，可使同型半胱氨酸降低4微摩尔/升；而补充维生素B6，能够阻断冠心病的发生，延长心肌梗死患者的生存时间。为降低罹患心脑血管疾病的风险，首先，要多吃富含叶酸类食物。 　　5、 叶 酸可以预防胃肠道肿瘤 　　在胃肠道肿瘤发生过程中，不同肿瘤相关基因受不同的表观遗传修饰调控；抑制促细胞分裂原活化蛋白激酶（MAPK）信号通路可降低DNA甲基化。 　　多年临床随访研究观察证实，叶酸可以治疗胃癌的主要癌前疾病，慢性萎缩性胃炎，因而对胃癌有一定的预防作用。 　　叶酸可以阻断对乙基硝基亚硝基胍诱导的犬胃癌发生。提出了叶酸联合丁酸盐可降低二甲肼诱导的小鼠大肠癌的发生率与缩小肿瘤体积，该作用与维持DNA甲基化与提高组蛋白乙酰化有关。 　　6、 预防老年痴呆症 　　补充叶酸和维生素B12　老年痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。欧洲一些医院对数百名已确诊为老年痴呆症的病人进行血液测定时发现，这些病人血液中高半胱氨酸的含量特别高，由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量，故补充叶酸及维生素B12有助于防止老年性痴呆症的发生。 　　7、 预防贫血 　　我们的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国，根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。 　　8、 常喝酒的人要补叶酸 　　经常饮酒者。喝酒太多会阻碍机体对叶酸的吸收，因此，长期饮酒的人需要适量补充叶酸。 孕妇如何补充叶酸 　　 一、叶酸对孕妇尤其重要 　　根据中国出生缺陷监测网最新的数据，中国出生的每800个婴儿中，大约有1个出现神经管缺陷。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发 育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产、脊膜膨出、脊柱裂以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。 　　计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸摄入量不足的孕妇，会增加流产的可能性。到了孕中期(从孕期第13周开始)，如果你不想再服用营养补充剂，可以停掉，但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。 　　 二、叶酸补充的最佳时间 　　孕前三个月和怀孕后三个月。 　　即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的关键时期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月中坚持服用才能起到最好的预防效果。 　　小贴士： 　　在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏；每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。 　　服用孕妇专用叶酸补充剂期间，如同时服用其他营养剂或妈咪奶粉，应尽量避免重复补充叶酸。 　　如服用叶酸三个月后没有如期受孕，可以继续补充叶酸直至怀孕三个月。 　　 三、哪些食物富含叶酸 　　绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。下面例举一些叶酸含量比较丰富的食物，供准妈妈参考： 　　绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 　　新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 　　动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 　　豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 　　谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 　　核桃油里也含有叶酸 　　除此以外，每天小剂量的补充叶酸增补剂，是一种获得叶酸的最好途径，可以弥补食物中叶酸摄入的不足。 　　 四、叶酸片 　　人的身体能够吸收补充剂中的所有叶酸，但对于食物中的天然叶酸则只能吸收一部分。加上天然叶酸在储存和烹饪过程中也会受到损失，所以，你还是需要服用叶酸片来补充叶酸，不能完全靠食物替代。 　　孕妇需求叶酸比较多，所以现在有人补充叶酸片，人工合成的叶酸，用量上没有特殊医嘱一般用0.4-0.8毫克。建议买品牌或者在医生的指导下服用叶酸片。 　　 五、准爸准妈一起补 　　叶酸是人体必需的维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢。人体自身不能合成，必须完全依赖外源性供给。对于未来准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸！准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外，再摄入如β－胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。而适当补充维生素B6，则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”，为培育宝宝打下健康基础。 叶酸的副作用 　　 叶酸不宜过量补充 　　长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。　 　　孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。　 　　如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。　 　　怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。 　　 叶酸的副作用 ： 　　一些服用大剂量叶酸的孕妇，叶酸还可能对我们产生一些副作用，从而影响我们的身体健康，主要表现有： 　　服用太多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。 　　服用太多叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。 　　长期大量服用大剂量叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。 　　叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。 　　以上都是服用过量叶酸可能带来的危害，目前还没有遇到过因服用小剂量的叶酸而出现问题的孕妇，事实上，叶酸的副作用一般是很难会发生的。另外，如果你有早孕反应，千万别误以为是叶酸的副作用哦！ 　　 对于服用叶酸剂量的医生建议 ： 　　小剂量叶酸（0.4毫克/天）一般很少出现副反应。多数学者认为，摄入1毫克的合成叶酸一般不会引起已知的毒性反应，因此，我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1毫克/天，通常不建议超过此量。

很多备孕的女性都经常会吃叶酸片以补充叶酸，其目的就是为了避免腹中的胎儿因为叶酸缺乏的原因而导致出现不利的后果，而人们在服用叶酸的时候却常常会担心副作用。那么吃叶酸有什么副作用吗？吃叶酸对身体有什么功效？叶酸有哪些作用？1、叶酸会导致便秘吗服用叶酸片会有部分人有便秘的现象，你可以多喝蜂蜜水，多吃一些润肠通便的食物。如果是便秘就停一停就没事的，可以吃自然富含叶酸的食物，许多天然食物中都含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜比如，菠菜，生菜，芦笋，小白菜，花椰菜等，还有水果，香蕉、草莓、橙子等，奶制品等都富含叶酸。便秘主要是生活，饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致，首先应养成良好的排便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。在饮食方面应每天多吃蔬菜，香蕉，蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。多食蔬菜，水果，等含有大量纤维素的食物。还应适量食用桃仁，松子，黑芝麻等多油质食品。便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便。便秘强调早期发现，早期治疗，即使是轻微的便秘，也不要忽视，应查明原因，采取积极有效的治疗措施，及时予以纠正。否则，久而久之会越来越重。待到发生顽固性便秘带来很大痛苦时，再治疗就不容易了。2、叶酸的分类天然叶酸：天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。合成叶酸：含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。叶酸起初系从肝脏浸出液中提取，采用合成法生产。叶酸传统的合成路线是以硝基苯甲酸为原料经酰氯化、缩合、还原、环合而成。此工艺流程长、收率低、生产成本高。采用四甲氧基丙醇和对氨基苯甲酰-L-谷氨酸为主要原料与三氨基嘧啶硫酸盐反应生成叶酸，总收率75%，纯度98%。3、叶酸的作用叶酸的作用一：有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。中国是出生缺陷（包括神经管缺陷）的高发国家，先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的4%～6%。为此，中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日”。美国疾病控制与预防中心（CDC）指出，如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。叶酸的作用二：可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示，单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。叶酸的作用三：预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国，根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。叶酸的作用四：对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。叶酸的作用五：服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。3、叶酸怎么吃叶酸是维生素的一种，属于水溶性，它能够促进体内蛋白质和核酸合成，我们常说的血红蛋白、红细胞以及氨基酸代谢等都离不开它。特别是在胎儿发育期内，叶酸起到了不可替代的作用，它能够促进脑部、中枢神经系统发育，减少神经管的患病的危险。因此，在备孕和怀孕阶段，大家一定不要忽视叶酸片的补充问题。叶酸怎么吃?一是量要足，叶酸只能通过外界补充，人体不会自动合成。建议准备做爸爸妈妈的夫妻们每天补充600微克的叶酸。而且随着胎儿生长发育，这个补充量还要不断地增加，最后可以达到800微克。二是方法要对，叶酸是一种很不稳定的元素，不仅见光分解，见热也会失去活性。那么，叶酸怎么吃呢?简单地讲，吃菜一定要新鲜，尽量大火快炒，否则的话，是不符合营养补充原则的。那样的话，你吃的只是食物，并非摄入营养。三是食补的方法最可取。我们可以多吃一些西红柿、胡萝卜、油菜以及香蕉、柠檬、桃子，禽肉及蛋类以及动物肝脏也具有理想的叶酸补充效果。

问题一：叶酸有什么功效 1）作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，起着一碳单位传递体的作用。 2）参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA和RNA。 3）参与氨基酸代谢，在甘氨酸与丝氨酸、组氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转化过程中充当一碳单位的载体。 4）参与血红蛋白及甲基化合物如肾上腺素、胆碱、肌酸等的合成。 叶酸对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢有重要作用。 参与嘌呤和嘧啶合成:作为辅酶参与核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成，在细胞DNA合成中发挥作用。 参与氨基酸相互转化:参与二碳氨基酸和三碳氨基酸相互转化。促进了苯丙氨酸与酪氨酸，组氨酸与谷氨酸，半胱氨酸与蛋氨酸的转化。此外，叶酸还是含铁血红蛋白的组分。[3] 问题二：女人吃叶酸有什么好处 叶酸的作用主要为： 1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。 2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。 3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。 4、促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。 5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。 问题三：叶酸有哪些作用 叶酸对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢有重要作用。参与嘌呤和嘧啶合成:作为辅酶参与核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成,在细胞DNA合成中发挥作用。

1、预防胎儿神经管畸形，预防贫血。叶酸是临床工作中一种比较常用的药物，在妇产科临床工作中，叶酸的使用也是非常广泛的。最重要也是最常用的临床作用，就是预防胎儿神经管畸形。 2、一般建议在怀孕之前三个月以及怀孕以后的前三个月都需要口服叶酸，因为叶酸是胎儿合成神经管的基本物质，如果叶酸缺乏，容易引起无脑儿，脊柱裂，脑脊膜膨出等。 3、叶酸有预防贫血的作用，因为叶酸是合成血红蛋白的一种基础物质，如果叶酸缺乏容易引起贫血。 4、叶酸有预防妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的作用，在孕期适当的口服叶酸能够预防各种妊娠并发症的发生。所以在孕期建议孕妇每天口服0.4~0.8毫克的叶酸。

如何正确食用叶酸 　　如何正确食用叶酸，准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，那么我下面介绍一下如何正确食用叶酸。 　　如何正确食用叶酸1 　　 叶酸的食用方法 　　叶酸这个名字，对于准备怀孕的你来说，早就不陌生了，因为几乎所有的人都提醒过你了。 　　叶酸是一种水溶性维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速产生，氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它。它是胎宝宝神经发育的关键营养素，准妈妈饮食中如果缺乏叶酸，有可能导致新生儿神经管畸形及其他的先天畸形或早产。 　　 什么时候开始补充叶酸 　　准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。 　　 叶酸片的服用量 　　人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的"神经损害的危险增加。临床数据显示，准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克，准妈妈每天补充400~800微克叶酸，就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。 　　 食补叶酸的方法 　　当然，临床上也有不少妈妈在没有服用任何叶酸片的情况下生下了非常健康的宝宝，也就是说，如果在无准备情况下怀孕，而之前未服用叶酸，而你身体一直很健康，并且饮食均衡，叶酸片不是非吃不可，只需要多注意自己的饮食及烹饪方法就可以了。叶酸遇光、遇热后不稳定，容易失去活性，如蔬菜储藏2~3天后叶酸会损失50%~70%；煲汤会使食物中的叶酸损失50%~95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大，因此，蔬菜用凉拌、急火快炒的方式来烹饪，会留住较多的叶酸。 　　如何正确食用叶酸2 　　事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片（400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知的毒性反应，成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1000微克/天。 　　 怀孕前三个月开始补叶酸 　　赵建月说，在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 　　所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸；怀孕早期，再服用三个月叶酸；到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。 　　 每日服用一小片 　　现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。赵建月提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。 　　 叶酸有哪些副作用 　　1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害； 　　2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加； 　　3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作； 　　4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状； 　　5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。 　　所以孕前摄入叶酸应该要适量，防止量多引发的不良反应，孕前的保健要注意技巧以及科学性，避免不正当的保健措施带来的不好影响。

1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。 2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。 3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。 4、增长胎盘：叶酸影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。 5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

您好，所有的叶酸本质都一样，但是有剂量大小的区分，准备怀孕前吃的叶酸只需要0.4MG就可以了，而普通的叶酸剂量是每粒5MG。指导意见：准备怀孕前三个可以开始服用叶酸，你可以选择斯利安或是福施福牌子的。以上是对“是不是所有的叶酸都一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

叶酸是B族维生素的一种，富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中，是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。比如：蔬菜贮藏2?3天后，叶酸就会损失50%?70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%?95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。叶酸主要功能是生血，所以孕妇应该补充，对胎儿神经和智力发育可能有作用，但不是重要的。如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类（如钙，铁，锌等）就没有必要补充叶酸。孕妇补充叶酸要注意保持食品的营养：吃新鲜蔬菜不宜久放；淘米时间不宜过长；熬粥时不宜加碱；做肉菜时，最好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透；少吃油炸食品。常喝酒的人，应该多摄取叶酸。凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。一般人平时只要注意补充一些叶酸食物就可以，含有叶酸的食物主要有：蔬菜类：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等；水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等；还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类；黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子；全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。含量较高的有：芦荟：叶酸含量：85~120（微克/100克）芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，但由于芦荟老化程度差异较大，废弃率也高低不一，建议购买新鲜芦荟后尽快食用，且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调，保持其营养价值。西兰花：叶酸含量：120（微克/100克）西兰花的热量极低，不仅含有高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善便秘的困扰。动物内脏：叶酸含量：80（微克/100克）内脏类可以说是所以荤食类含有叶酸最高的种类，唯有胆固醇偏高，本身具有心血管方面疾病的妇女，需要特别留意摄取。蛋黄：叶酸含量：121（微克/100克）鸡蛋内的叶酸主要存于蛋黄中，且其胆固醇含量较高，仅建议将其叶酸含量算入额外补充的范围内，不宜以食用蛋黄作为摄取叶酸的单一来源。胡萝卜：叶酸含量：67（微克/100克）胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，叶酸的含量也十分丰富。洗净后直接打成果汁食用，能更好的摄取叶酸。奇异果：叶酸含量：30（微克/100克）奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类，其丰富的维他命C也能使叶酸稳定，提升人体吸收利用率，具有相辅相成的作用。燕麦：叶酸含量：190（微克/100克）燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，含有丰富的维他命B群，特别是叶酸，一般建议可泡成粥类或将之混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。牛奶：叶酸含量：20（微克/100毫升）牛奶不仅含有高量的钙质，叶酸也是其中重要的营养成分，一般怀孕妇女每日都需摄取240毫升的牛奶两杯，才足以应付一天所需。

叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。中美预防神经管畸形合作项目于1990年启动，经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证 [1] ，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。叶酸也用来治疗女性贫血，但消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。

1、叶酸可以维持人体正常代谢，还能预防贫血，可以促进体内血液血红细胞的再生，增强人的造血功能。其次，叶酸还能预防胎儿畸形，女性备孕期间和怀孕初期服用叶酸，可以提高身体素质，降低胎儿畸形的发生。 2、此外，叶酸还具有降低神经管缺陷，促进胎盘发育，预防心血管疾病等作用。

什么是叶酸叶酸，是本世纪40年代中后期被发现分离出来的 B族维生素之一，由于开始是从菠菜的叶子中提取而得以冠名。实际上，叶酸是一组化学结构相似、生物化学特性近似的化合物的统称，科学家给它的命名是“蝶酰多谷氨酸”，主要是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物质结合在一起的。此外叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。叶酸在体内的总量仅5～6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程，参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。从而对细胞分裂和生长有重要作用。对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后。专家指出：即便做不到孕期全程补充，至少在孕前期（怀孕日起3个月）必须每天补充400微克。叶酸的作用就目前而言，出生缺陷是指出生时存在的各种缺陷和异常。我国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年几千万的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。这种情况是所有孕妈妈都不想面对的结果。其中，列第一位的即是新生儿神经管畸形。神经管畸形发生的主要原因是孕妇早期体内叶酸缺乏。我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市，冬春季高于夏秋季，而该病的发生率与叶酸缺乏率的分布情况恰好一致。当女性体内叶酸缺乏时，其直接的后果就是细胞的分裂和增殖受到影响。这在血液系统则表现为血红蛋白合成减少，红细胞不能成熟而产生巨细胞性贫血。如在妊娠早期，则会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时将造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形，也可造成因胎盘发育不良而引起流产、早产等。缺乏叶酸，除了会造成先天畸形儿外，还会给孕妇带来危险。孕妇将会出现贫血症状，严重时还会导致贫血性心脏病、妊娠期高血压病、胎盘早剥、早产和产褥感染等。所以，准备要孩子的女性朋友最好在怀孕前补充一些叶酸，在怀孕期间也应保证叶酸的供应水平，这样能够避免以后的宝宝发生不良的影响，也是对宝宝未来健康的负责体现。怎么补充叶酸一般人平时只要注意补充一些叶酸食物就可以，含有叶酸的食物主要有：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。 核桃油里也含有叶酸。孕妇所需的叶酸就比较多了，建议买一些叶酸片来吃。人工合成的叶酸需要补充400微克，纯天然植物提取的叶酸一般只需补充200微克就可以了。叶酸的话建议买贵一些的，这样比较安全。

叶酸是一种B族维生素，是人体细胞生长和繁殖所必需的物质，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。缺乏叶酸，会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。日常生活中，叶酸主要用于治疗叶酸缺乏引起的贫血。对于孕妇来说，叶酸是预防胎儿畸形的重要营养素。 对于“孕妇需不需要补充叶酸”这种问题，答案是肯定的。 中国首批注册营养师谷传玲 提醒，孕妇补充叶酸不光是为了自己，也是为了腹中的胎儿。如果胎儿在生长发育的过程中出现叶酸不足，很有可能导致神经管缺陷，最终造成脊柱裂、大脑缺损等严重的畸形。 有传言说，叶酸补充多了会导致胎停，以至于有的孕妇战战兢兢地补充叶酸，生怕自己吃多了。实际上，医学上没有叶酸补充多了会导致胎停的说法，胎停的原因有很多，比如与父母双方的染色体、免疫、内分泌等有关，唯独与叶酸无关。相反， 如果缺乏叶酸，可能会导致胎盘早剥，导致胎盘发育不良，造成自发性流产。 研究发现，叶酸的好处不仅于此。除了适用于备孕和孕产期人群之外，叶酸也可以用于： 1、预防脑中风 我国脑中风的死亡率非常高， 南昌大学第二附属医院心血管病防治中心主任程晓曙教授 指出，叶酸在脑中风的防控中起着重要的作用。同型半胱氨酸（Hcy）水平过高与高血压协同，会增加脑中风的发生风险和死亡风险。 研究发现，补充叶酸可以降低同型半胱氨酸（Hcy）水平，预防脑中风。 2、预防老年痴呆 研究发现，同型半胱氨酸（Hcy）水平升高可能与痴呆有密切的关系。血浆同型半胱氨酸（Hcy）水平超过14μmol/L时，老年痴呆风险增加1倍。血浆同型半胱氨酸（Hcy）水平每升高5μmol/L，老年痴呆风险就会增加40%。 目前， 临床上认为最安全有效降低同型半胱氨酸（Hcy）水平的方式是补充叶酸 。补充叶酸可以促进同型半胱氨酸代谢，降低血浆同型半胱氨酸（Hcy）水平，预防老年痴呆。 3、改善更年期症状 叶酸有助于改善更年期症状，临床研究证明，治疗围绝经期抑郁症的时候，戊酸雌二醇片联合应用叶酸和维生素B12，有助于解决激素水平下降引起的多种问题，效果更佳。而且，对于女性来说，叶酸还可以延缓衰老，预防更年期容易出现的贫血和妇科恶性肿瘤等。 那么，不同人群应该如何合理补充叶酸呢？ 当然，叶酸也叶酸广泛存在于各种动、植物性食物中，比如动物肝脏、豆类及豆制品、坚果类、深绿色叶类蔬菜、水果等。对于正常人来说，只要膳食均衡，就很少会出现叶酸缺乏的情况此外。 提醒一点，除了要避免叶酸缺乏，还要预防叶酸过量，毕竟长期大剂量地摄入合成叶酸，可能会产生一定的毒副作用。#谣零零计划# #医生来辟谣# 未经作者允许授权，禁止转载

很多女性知道孕前应该适当的补充叶酸，与此同时，也会有不少女性心中会产生这样的疑问：叶酸在孕前孕期的时候要补充，那么叶酸的副作用有哪些?下面，我们介绍下有关叶酸的问题。 叶酸的安全剂量 国家免费提供给未准妈妈和准妈妈的叶酸片为0.4毫克/片，因此，只要医生没有特殊要求，每天服用1 片即能达到预防胎儿神经管畸形的目的，又不会有服用过量的问题。市场上的叶酸片主要有两种，一种是前面提到的专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。 这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍。如果未准妈妈和准妈妈每天服用5毫克/片的叶酸片，就大大超过了身体的需要，可能造成一些不良后果。 叶酸过量的不良反应 长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。 叶酸过量的副作用： 1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。 2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。 3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。 叶酸吃到什么时候 叶酸可以预防胎儿神经管畸形，最佳期限是从孕前三个月一直吃到哺乳期结束，对自身还有胎儿，宝宝的大脑发育都是十分有利的，如果不想吃那么久的话至少要吃到孕三个月。 服用叶酸的具体注意点 (1)女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片，因为叶酸片比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好。每天服用0.4毫克叶酸片一直吃到怀孕后的三个月，就可以停止服用了。当然孕中晚期你仍可以继续服用叶酸片，剂量和孕早期相同，但对一般膳食均衡的孕妇，孕中晚期也可以不用额外补充叶酸。 (2)如果你以前分娩过神经管畸形的胎儿，过了孕早期后，仍要继续服用叶酸至分娩。如果你有癫痫症，长期服用丙戊酸钠，服用叶酸的剂量可达4毫克。 所以说特殊人群的孕妇补充叶酸时间和剂量也是不同的,有类似情况的女性建议需咨询好医生再按情况服用叶酸片。 叶酸片在饭前还是饭后吃 一般情况下考虑叶酸可以在早餐后服用即可。因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好.在饭后半小时服用比较好些。 叶酸片在饭前还是饭后吃?建议遵医嘱合理的用药，建议你足疗程服用，最好怀孕前男方也吃，以提高精子的活力和质量，同时注意避免药物的副作用，一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。 所有的孕妇都要补充叶酸，孕龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。 此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。叶酸是B族的一分子，在饭后半小时服用比较好些。

1、预防胎儿神经管畸形，预防贫血。叶酸是临床工作中一种比较常用的药物，在妇产科临床工作中，叶酸的使用也是非常广泛的。最重要也是最常用的临床作用，就是预防胎儿神经管畸形。2、一般建议在怀孕之前三个月以及怀孕以后的前三个月都需要口服叶酸，因为叶酸是胎儿合成神经管的基本物质，如果叶酸缺乏，容易引起无脑儿，脊柱裂，脑脊膜膨出等。3、叶酸有预防贫血的作用，因为叶酸是合成血红蛋白的一种基础物质，如果叶酸缺乏容易引起贫血。4、叶酸有预防妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的作用，在孕期适当的口服叶酸能够预防各种妊娠并发症的发生。所以在孕期建议孕妇每天口服0.4~0.8毫克的叶酸。